中医调理证书考试其实并不难的。考试内容主要是:采取理论知识考试(笔试)和技能操作考试。考试采取统一线上闭卷方式,考试及格方可颁发证书,有需要报考的学员可以联系八角藤招生老师咨询报名。
中医调理胃肠功能紊乱出现人群
中医学认为,胃肠功能紊乱有虚、有实、有虚实夹杂之分。实证多与寒邪侵袭,饮食不节,气机郁滞,湿邪內蕴有关;虚证多与脾胃虚弱,肾阳衰惫,心肺气虚,肝阴不足等有关;虚实夹杂或因体虚基础上感受外邪、饮食积滞、情绪郁滞,或因实邪日久克伐正气所致。
中医调理胃肠功能紊乱日常保健
(1)生活作息规律,一天三餐定时定量,忌暴饮暴食,入睡前一小时内最好不吃东西。
(2)平时要注意腹部保暖,食物以温热为佳,避免寒凉食物。
(3)饭后不宜马上运动或工作,饭后至少休息半小时后才能开始运动。
(4)忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡,尽量避免服用对胃粘膜有损害的药物。
(5)经常做腹部按摩操,加强体育锻炼,以增强体质,加速胃肠蠕动。
(6)工作及生活应注意劳逸结合,避免长期的精神紧张。
中医调理胃肠功能紊乱饮食调养
(1)宜选择清淡、易消化的食物,忌辛辣刺激、肥甘厚味,避免碳酸饮料、咖啡因和酒精。
(2)适当多食用有健脾作用的五谷类食物,如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、莲子、小米等。
(3)根据不同体质进行个性化的药膳调养。