新西兰移民当父母的小福利（二）

为人父母，并不是一件易事，不过当你成为新西兰移民时，难度可就大大降低了。在新西兰，有免费或低成本的支持服务可供初次生育的父母以及有第二个及以后孩子的人使用。这些服务包括社会团体和咖啡团体，母乳喂养和其他喂养问题的建议，照顾新生儿的支持，产后康复服务，以及对患有产后压力或抑郁的妇女的支持。

一、社会团体生一个新孩子可能是一种孤立的经历，尤其是当你刚成为新西兰移民，没有家庭支持的时候。新妈妈和新爸爸的社交团体是走出家门，会见其他父母，这些父母经常会对他们的孩子有类似的问题和担忧。
在普伦基特组织，母亲们可以在那里见面，边喝咖啡边聊天。他们还组织年轻妈妈团体、爸爸团体、散步团体、舞蹈和运动团体以及游戏团体。跟你的普伦基特护士谈谈你所在地区有什么可用的。
许多妇女继续通过产前课程与其他母亲见面。一些产前课程是私人开办的，成本很低，但这是了解怀孕和分娩的好方法，也是认识同时生孩子的其他妇女的好方法。请你的全科医生或助产士为你推荐一门课程。
你当地的报纸也是了解新妈妈的社交和游戏团体在哪里举行的好地方。还可以在你当地的大厅和信仰场所查看布告牌，因为他们通常会在一周内为新妈妈和年幼的孩子举办不同的社交活动。

二、产后抑郁症少数母亲可能会经历产后抑郁，这是一种常见的疾病，会影响五分之一的分娩妇女，无论她们的背景如何。孤独、焦虑和流泪的感觉，对于那些感到抑郁的女性来说，第一个“发泄口”是她们的全科医生或普伦基特护士，如果需要，他们可以向她们咨询进一步的帮助。
作为一名新西兰移民，你可能会发现远离家人和熟悉的支持系统会让生活变得更加困难，所以和能帮忙的人交谈很重要。
新西兰没有全国性的妇女组织，但是不同的地区会有组织可以帮助你。再次，和你的全科医生或普伦基特护士谈谈，他们可以让你找到合适的帮助。plunketline和Healthline是免费的电话健康咨询服务，注册护士会提供建议，并能指导你找到你所在地区的可用服务。

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