瑜伽指导师证报考条件:在获得初级瑜伽教练证书后,我接受了该职业的正式中级培训并顺利完成。中等职业学校相关专业毕业。至少4年瑜伽相关工作经验。
瑜伽有哪些分类
如热瑜伽、哈他瑜伽、热瑜伽、养生瑜伽等,以及一些瑜伽管理科学。
瑜伽有什么器材
瑜伽球也被称为健身球或瑜伽球。是一种具有运动健身功能的球类运动工具。材质多为软质PVC材质。当人体与之接触时,里面的充气健身球会均匀地接触人体的接触部位,从而产生按摩效果,有利于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习时用缓慢、有节奏的呼吸进行拉伸、挤压等动作,使肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的效果,同时也是一种提高注意力集中能力、减轻精神压力、增强四肢和脊椎的耐力。
瑜伽的起源历史
瑜伽起源于印度,距今已有5000多年的历史,被誉为“世界之宝”。瑜伽起源于印度北部喜马拉雅山的山麓。古印度瑜伽修行者观察、模仿和体验动物的姿势,从而创造出一系列有益的锻炼系统,即所谓的姿势。“瑜伽”(英语:Yoga,印地语)一词源于印度梵语“yug”或“yuj”,意思是“统一”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学流派之一,寻求“梵我合一”的真理和方法。现代人所说的瑜伽,主要是一系列修身养性的方法。