应急救护与自救证书考试需要到专业的考证机构进行报考，学习应急救护与自救对自己对他人都是一个非常重要的技能，考取证书可以验证你的能力水平还可以利用证书应聘就业。
应急救护与自救黄金时间
在当今社会，危险无处不在。在一个交通繁忙的快节奏城市里，突发事件总是袭击着人们脆弱的生活。当意外伤害发生时，时间就是生命。最有效的抢救时间只有4-6分钟，这在医学上也被称为“黄金救命时间”。
应急救护与自救做法
面对生命危险，学会自救是至关重要的。工作中严重的胸痛并伴有出汗可能是急性心肌梗死的征兆。如果你在这个时候不假思索地继续工作，或者服用一些不合适的药物，甚至尝试一些所谓的“咳嗽疗法、拍打疗法”，很可能会导致心脏骤停，然后失去生命。正确的方法是躺下休息，尽量减少心肌耗氧量，并拨打120寻求专业帮助。
另一个例子是一个人在野外行走，不小心从山坡上滚下来，把树枝插进了他的身体。如果他此时不知道如何自救，很可能会将异物拔出，导致受损血管大量出血，危及生命。正确的方法是将异物留在体内，并用周围的布固定绷带。拨打120及时将患者送往医生处。在彻底检查后，可以在手术室去除异物并进行止血。
应急救护与自救技能
掌握急救技能，及时抢救周围人员。黄金4分钟强调了第一个目击者的反应和救援技巧。在路上，警察和路人是第一批目击者;在家里，病人的家人，甚至保姆，都是第一批见证人;在社区里，物业管理人员和社区工作人员是第一批见证人;在运动场上，队友和伙伴是第一批见证人。简而言之，任何人都可以在任何时间、任何地点成为“第一证人”。据了解，中国87%的猝死病例发生在医院外，约四分之一的患者因“第一目击者”不了解急救知识而致残或死亡。
