亚健康调理证怎么考：自行收集、筛选网上信息，选择正规、有资质的注册中心。与报名中心的专业老师沟通，确认您是否具备报考资格，提交相关个人资料，并支付费用。完成注册后，获取证书考试信息，安排学习日程，为考试做准备。按时参加网上考试，认真回答，等待结果。考试合格后，您将获得亚健康调理证书。
亚健康是什么
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。亚健康状态的人不能达到健康标准，在一定时间内出现活力下降、功能下降、适应能力下降等症状，但不符合现代医学相关疾病的临床或亚临床诊断标准。
亚健康的特征
身体和精神不适应的感觉所反映的症状，如疲劳、虚弱、情绪变化等，在相当一段时间内难以确定其状况;因年龄不适应的组织结构或生理功能下降引起的各种虚弱;微生态失衡状态;部分疾病的病理前改变。
亚健康调理的方法
营养全面均衡，多吃富含维生素的食物，多吃高蛋白食物。现在大多数人都不愿意吃猪肝，但猪肝实际上含有丰富的维生素，尤其是维生素A。此外，当维生素C缺乏时，还容易导致白细胞中维生素C的含量下降，导致白细胞的抗病能力下降，易患疾病。此外，微量元素的缺乏，如锌、硒、维生素B和其他微量元素，也与身体的非特异性免疫功能有关;适度运动是健康之母。人体生物钟的正常运行是健康的有力保障。如果生物钟是“错误的”，那就是亚健康的开始。此外，还有定期锻炼。现代人热衷于城市生活，忙于事业，缺乏锻炼和锻炼。因此，他们需要加强自我锻炼，提高对疾病的抵抗力。
