2023考研的最佳作息时间表是什么样的，如何安排考研的学习时间，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！
考研学习的最佳时间
6:30起床(严格执行)
6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40——8：20背单词空气新鲜的教室
8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
11：50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱
12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00——17:00做练习
17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00——22：00看书、做练习
22：00——23：00锻炼
23：00——23：30背单词
23：30——6：30睡觉(严格执行)
考研如何学习
1.首先要明确目标，就是确定考什么、尤其是专业课要考什么，不要看错了专业书；
2.考研是一个系统性的工作，所以一定要带着系统性的视角去进行规划和复习。这里的系统性指的是从自己的目标出发，对整体的知识结构、时间计划有一个体系性的认知。比如数学，都有哪些大类知识点-对每个知识点有哪些公式-应用的方法这种；构建自己的知识体系，这很重要。
3.掌握好时间和分配。有了系统性的规划之后，我们要去进行细致的计划，然后就是合理地分配时间并且去执行。
4.自律。考研复习的时间跨度比较长，不亚于高考的。这么长的时间里在大学很少有人督促，而且还有很多找工作或者其他杂音，自己要注意调整，坚持下去。说起来简单但是做起来还真的不容易的。
5.可以练习。多做题，多思考。这个对每一门考试都很重要。我们的考研其实还是有很多题型和套路的。只有多做题才能熟悉这些套路，也只有多做题才能把你自己的系统性认知和知识体系固定下来。
考研前需要做什么准备
一、考研前的准备
1、了解考研院校的相关信息：报考专业的招录比、录取人数、考试科目、培养方向、参考书目、历年真题。
2、除了考研院校之外，需要了解你所报考的专业的信息，搜集相关的复习资料，可以通过qq群、考研论坛、微信公众号、知乎、贴吧等渠道了解。也可以看我们之前的文章，了解更多考研以及考研英语的问题。
3、公共课准备，尽量在考研之前把英语四级、六级过了，虽然四六级是否通过不影响考研，但是英语是个慢工出细活的科目，需要长期积累。通过对四六级的复习，英语也可以得到很大的提高。
二、制定复习计划
1、搜集资料阶段
①1月搜集考研信息，听一些有关考研如何准备方面的讲座。更多的了解考研相关的基础知识。
②2-3月确定考研目标,听考研形势的讲座。选择专业，全面了解所报专业的信息。准备开始针对性的复习。
2、第一轮复习（基础学习阶段）
①4-5月第一轮复习，可以报一个春季基础班，特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。
②6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。