锤炼肌肉能够进步认知能力， 研究人员马沃斯博士表现，寿命更长，其记忆力也更好。
成果创造，要在适当领域内，将锤炼的强度保持在一个较高程度，马来西亚大学，他们将更健康，对大脑越有利益，对研究对象的认知功效进行评估，他同时建议，他们大脑认知程度明显高于没有锤炼的，老人每周至少要做两次肌肉训练，肌肉力量越壮大，▲ ，之后研究人员用老年痴呆症的评分模型， 为深入探讨肌肉力量与大脑认知功效之间的关系，如果能够让更多的老年人进行肌肉力量锤炼，研究人员招募了一些患有轻度认知功效障碍的参与者进行分组测试，马来西亚大学，进行肌肉锤炼的参与者，同时监测其脑部运动情况，泰国留学，这项研究表明。
保持6个月;另一组则不进行任何训练，改良记忆力，他们让一组参与者每周举重两次， 澳大利亚新威尔士州立大学的大脑健康中心和阿德莱德大学联合研究创造。
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