快要出国留学了，心理压力好大，有前辈可以分享自己出国前做了哪些准备吗？一、 明确的动机
出国的动机在很大程度上决定了这条路是否真的正确，而最佳的动机应该是与自身明确的职业生涯规划紧密相连的。有的人出国，只是想体验一下国外的生活，以此丰富一下自己的阅历，殊不知，这样的体验并不一定是要用出国留学来达到;有的人出国，是为自己的职业发展提高起点，抱着这样的想法去留学，在面对目标国家和所选专业的时候就应该十分慎重。
面对越来越多的留学项目，事倍功半和事半功倍往往是一念之差，最关键的就是有出国留学打算的人，到底有没有一个完整的留学计划。有很多家长都会问留学专家这样的问题：你说哪一个留学项目最好?那我的孩子应该去哪儿呢?
留学项目并没有“最好”、“一般好”、“不太好”这样的等级区分，因为只有最适合学生自身的才是最好的留学项目。学生在出国留学前需根据自身的实际情况以及兴趣爱好，来选择合适的留学通道和项目，就如同在选择专业时，不要一味地追逐热门专业，而要选择真正适合学生自己的专业，只有这样，才能更有利于未来的就业。
二、 锁定具体目标
在确定了理性的出国动机之后，下一步就是要选定自己的具体目标：国家、学校和专业。
现在有很多国家把教育作为产业进行发展，教育不知从何时开始披上了商业的外衣。有的国家学时短、门槛低、学费高、不提供奖学金，但是容易毕业。随着这些年“海归”的数量增多，留学生头上的光环已经不再那么的闪耀，“海归”变“海待”的情况也屡见不鲜。
在众多国家中，美国凭借着完善的教育制度，严谨的教学管理和丰厚的奖学金体制，在近些年依然受到众多学子的热捧;英国的牛津、剑桥、伦敦政治经济学院等世界级名校，也依然在相关领域的排名中独占鳌头;欧洲的很多国家，诸如德国、法国、荷兰、意大利等，也以其学费低廉，奖学金多样和移民便利的优势受到工薪家庭的欢迎。
在专业选择上，准留学生们应该把眼光放长远，不要仅仅局限于固有排名或近些年的热门，多看看一些不同的专业，而不是“随大流”。选择一些学的人相对较少但是也很有发展潜力的专业，或者学一门实用性的技术，这样回国后竞争压力小，就业率高，不用挤破头的和一堆和自己一样专业的“海归”竞争。
国外的大学奉行的是宽进严出的政策，能进入名校是一回事，而能不能读得出来，读得好不好，也是需要家长好好思考的。当鱼和熊掌不能兼得时，请一定量力而行，选择适合自己的，才不会不遗余力。
三、 独自生活的能力
出国前，绝大部分学生的生活都是由父母全权代理，但是出国后不会有人替你做这些，说到底，出国不是家长的事，而是孩子们自己的事，如果自己没有真正独立的心态，出国后很容易遇到各种问题。国外的大学从课堂到课外，都注意培养学生的独立性、自主性，各方面都优秀的学生会更受欢迎。
据了解，目前还是有很多的家长只是抱着让孩子出去镀镀金的单纯想法让他们去留学，对孩子独立生活能力没有一个准确的评估，很多高中生由于没有太多的社会经验，对自己未来的蓝图也不明确，直接导致到国外生活很艰难，不懂独立、不懂沟通、生活空虚、不知道毕业后该怎样发展。因此，学生出国深造不应该盲目跟风，在出国前就需要确定一个基本目标，并且应该有极强的独立自理能力，这些都将直接影响他们在国外留学的质量和将来的发展。
总之，出国留学的准备是一个长久的过程，明确的定位和规划、申请所需的种种硬件材料、独立自主的能力，这些都需要具备良好的心理素质和持久的意志力。有的人因为没有做好充分准备而中途放弃，不仅造成经济损失，也会因此错过深造和就业的机会。想去国外留学，但家里有些负担不了，该怎么办呢？
引言：其实经常可以看到，即便是在疫情期间，仍旧会有一些孩子想要出国留学，而且会为了出国留学去打疫苗，不过在留学的过程中入海关的时候，也有可能会被其他的人搜查，导致无法及时进入到学校接受教育。这也说明了出国留学的路途是非常艰辛的，可能会或有各种各样的意外，不过对于一个家庭而言，这些可能都是后话，能不能承担出国留学的成本才是最主要的一个因素，有一些家庭会觉得出国留学的预算确实是有一点点超了，家庭是很难负担起的，那么遇到这样的情况时该怎么办呢？
可以选择在国内上学说实在的，出国留学不也是为了让孩子接受教育吗？以前的时候人们在国外接受教育是因为国内外的大学教育还是有一定差距的，所以说会把孩子送到国外，但是现在随着教育水平的提高，教育差距已经拉得很小了。而且能够上国内名校的话也没有必要再去国外了，所以说现在的情况之下，国内国外都是能够给孩子提供好的教育的。既然已经是无力负担去国外留学的预算呢，那么为什么在这个时候不去选择国内接受教育呢花费还小，而且能够让孩子接受到好的教育，所以说可以选择在国内上学。
跟孩子进行商讨其实在这样的一个情况之下，最好的方式就是跟孩子进行商讨，留学是孩子的事情，也是父母的事情，因为父母也要帮孩子承担留学的成本。所以最好在这个时候多跟孩子商量一下，看看孩子是什么意见，而且要明确的告知孩子，如果说一定要留学的话，家长的压力是很大的，很有可能生活费上面就非常的拮据。这孩子经过一番考虑之后也会作出选择的。
如何解决留学生压力大的问题留学生的压力来自很多方面，他们离乡背井，独自来到异域追求知识学习，留学期间很难适应国外的生活方式和学习氛围，这个时候就会产生很多的心理问题，那么留学生如何克服不适应性？以下是给留学生的建议;首先，出国之前，不应忽视自身的心理调适;
其次，把准备工作做充分——可通过各种渠道，先行了解他国文化、课堂模式;
再次，将口语锻炼好，最后，培养自己的主动、独立精神。
这样，到了国外才不至于措手不及。到了国外应该拓展自己的兴趣爱好，就算自己的爱好不能博人眼球，专注于爱好，让自己充实也不失为一种好选择。因此留学生应该肯定自己的价值，不要因为他人的漠然对待或负面评价就丧失自尊心、陷入自我否定。如果连自己都不尊重自己，肯定也无法赢得他人的尊重。出国留学前，心理压力大怎么办其实摆在你们面前的就是很现实的问题，你必须确定你的下一步是什么，你想要的是什么，如果你想要的是你们之间的感情，你应该考虑下自己为什么要出国，如果你想要的是能力、实力，那么假如有一天你们之间产生误会或是感情冷淡了，那么。。这样分析下自己。俗话说有得必有失，有舍才有得。大概也就是这样。至于你们之间的感情与现实的考研、工作，我觉得你还是衡量下自己到底想要的是什么，换言之，就是心底最紧要的。
其实也不一定，说不定你们两个感情一直坚定呢。。有时候往往是对你们之间的爱情没有足够的信心，或是对现实生活很无语，才会出现这种压力。
请给自己一个发泄的途径，多注意身体啊。希望我的回答对你有帮助。出国留学有什么减少经济压力甚至免费的方法和途径？
出国留学的花费是比较贵的，这个时候我们就可以申请奖学金，这样就能够缓解自己的经济压力。除了申请奖学金，在读大学的时候也可以去做一些兼职，这样也能够赚到一些生活费。
在出国留学前可以申请奖学金，这样就能够减轻自己的经济压力。在出国留学之前我们是可以申请奖学金的，并且国外的奖学金项目也是很多的，资助力度也是比较大的。所以说我们可以找一个出国留学的机构，让他们去帮助我们申请奖学金，我们只需要提供一些资料知道就能够缓解自己的经济压力，也能够在一所读书的学校里读书。毕竟出国留学是一件大事情，我们一定要三思而后行，并且在留学之前一定要做好相应的准备，不能够一穷二白的就去留学了。毕竟国外的消费是比较高的，如果我们没有带钱就出国留学了，就有可能没有能力去生活。所以说在申请留学之前一定要去申请奖学金，这样就能够缓解经济压力，就能够有足够的钱去留学。
我们也可以在读大学的时候出去做兼职。在读大学的时候我们是有很多空余时间的，也不会每天都上课，在不上课的时间我们就可以去做兼职，比如说希望外国人学习中文，这样就能够挣到一些生活费。并且我们在申请学校的时候也要避开热门的学校和专业，这样学费就会比较低，也不必用那么多钱去留学了。在出国留学之前我们可以在国内读预科或者读语言学校，这样就能够花比较少的钱去学会语言，再出国留学的时候就可以直接去上课，不必读预科和语言学校了。所以说只要我们能够想尽办法，就能够减轻我们的留学费用，也能够去学习到更多的科学文化知识。
孩子在美国研究生留学压力大怎么办？优斯美研建议，首先分析压力的来源：1.文化差异，难以适应环境；2.学习压力大，有落差感；3.交际圈子较小，孤独感强烈；4.害怕辜负父母的期望。应对方法，可以针对具体问题逐一开解，如直接宣泄，哭泣无疑是发泄负面情绪最好的方式；.转移情绪，压力大，心情不好的时候可以多参加体育运动，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改变自己负面的思维方式。除了在负面情绪出现之后，要适时地改变思维方式，别让自己陷入负面情绪的漩涡中无法自拔。遇到不开心的事情时，不要一直想着会有不好的结果，应该多从不同的积极的方面安慰自己。同时，适当放松对自己的要求，把自己看似遥不可及的“大目标”分解成不同的“小目标”一点点去实现，这样在缓解压力的同时，更能够增加成就感。另外可以向以下机构寻求帮助：
1. 校园咨询中心，随着学校对于心理健康的不断重视，大学正在招募更多的心理学家和精神病学家来为学生提供心理健康服务。所以，当出现以上一些症状时，先找学校的咨询中心，一般都有心理健康服务提供。
2. 校园健康中心，许多校园都有健康中心 - 例如路易斯维尔大学的健康中心，这里提供一系列心理健康服务，帮助学生解决他们的问题并寻求帮助。跟上面的咨询中心作用类似，不过这个的作用更具体。
3. 全国心理健康联盟，NAMI在很多大学校园内都设有分部，以提高学生对心理健康问题的认识，倡导服务并帮助学生寻找资源⌄