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对于美本留学来说，进入一所顶尖高中就像在起跑线上占据了最佳跑位。选择普高还是国高，是家长最关心的问题之一,而录取数据则成为一所高中申请实力的直接体现。
以下是USNEWS排名前二十的美国综合大学在北京各个高中的录取分布(公开数据的学校)：
以上数据整理自学校百科前途出国美国本科部
由以上数据来看，似乎公立学校国际部和国际学校获得了美国TOP20大学在北京的大部分录取。但不可忽略的是，和此类学校相比，普通高中申请留学的人数较少，因此样本不具有可比性。那么，国际部和国际学校的学生是否在美本申请中占绝对优势呢?中国的准留学生究竟适合国高还是普高?
除了直观数据，我们可以从以下三个方面来做具体分析：
课程体系和GPA考核标准
国际部的课程体系一般有三个特点：
●外教参与度高;
●开设AP、IB等国际课程体系;
●成绩评估更多样，平时表现占比较大。
而普高更针对国内高考，因此课程设置较传统，GPA的考察也更侧重大考成绩。
以某公立校国际部为例，国际部 IB班学生每周大约60%的课程由外教讲授，除了常规的英语和数理化生，还包括心理学、商科和音乐剧等特色课程;而AP班则提供经济学、心理学、戏剧等。学生最终的GPA由80%的平时成绩(考勤、测试和随堂测验均计入GPA)和20%的期末成绩组成，更符合美国大学对GPA的考核要求，因此可信度较高。而该校国际部普高学生的GPA最终由40%平时成绩和60%的期末考试组成。
和普高学生相比，国际班学生外教课较多，得以获得更多的英语语言沉浸机会，一方面可提高自己的英语能力，另一方面更好地为大学的全英语学习打下基础;AP、IB等为准留学生量身定制的课程体系，也使得他们更了解美国课堂，因此能更自如地应对SAT、ACT、AP等标准化考试。
然而，由于严格、全面、真实的GPA考察制度，国际班学生没有在期末“临时抱佛脚”的机会，因此必须具备优秀的时间管理能力，由始至终保持极高的参与度，才可以拿到有助于申请的高GPA。如何平衡学习任务和课外活动，成为国际班学生的最大挑战。
标准化考试成绩
外教教学和国际课程这两大优势，使得国际班学生有更多机会提高英语的听说读写能力,同时，由于课程更针对准留学生，国际班对SAT、ACT等标准化考试的支持度远高于普高，会给与学生更完善的备考指导。
以托福考试为例，根据前途2018秋季申请数据，普高学生的托福平均分为89，而国际部学生为94——可见国际班学生在申请时的平均硬实力明显高于普高学生。
相比而言，普高学生需要花费更多精力，兼顾学校的课程学习和自主的标化考试备考，因此学习压力更大。
然而，由于重点普高学校的学习氛围更好，因此普高学生的传统类科目成绩，尤其是数理化等理科成绩更好，学习能力更强。因此普高不乏有学生在SAT和ACT等标化考试中取得高分。
课外活动
美国大学注重学生的综合素质，排名越靠前的学校越是重点考察学生的课外活动背景。因此，丰富的课外活动一向是各个国际学校和国际班的特色招牌。
以某公立校国际部为例，该校国际部不仅开设传统的体育项目、校队和乐团等，还为学生提供全球范围的义工活动，职业考察、学术剧院等机会，同时鼓励学生参加各类有含金量的国际性学术竞赛。
而普高学校由于“应试式教学”，为学生提供的活动资源相对有限。因此普高学生的活动背景普遍较弱，这对有志申请美国名校的学生来说，是一个明显的短板。
但是，普高学生若提早规划，一样可以做出很有含金量的活动。学生可分析个人优势和活动经历，充分利用家庭和周边资源，制定自己的活动计划。此类活动相对校内活动来说同质性更低，若能做出成果，反而显得更个性化。
结语
由以上分析可以看过，国际班的课程体系更合理，因此在申请时有明显优势。若是将选择高中比喻为站上起跑线，国际班一定是最优位置。但是普高也有其优点：学校生源更好，因此学习氛围浓厚;学生的学科实力更强，理科基础较好;学费较国际班更低。若是已经在普高就读，打算由高考转战美本留学的学生，应尽早进行活动和考试规划，扬长避短，最终一定也能收获理想的录取。
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（实习编辑：Lin）