青少年体能训练证书需要你在指定的专业机构学习训练,在体育局报名,报名成功后到指定的地点参加青少年体能训练考试,考试合格之后就可以获得证书。
青少年体能训练师就业前景
目前,许多专业健身房需要专业的青少年体能训练师,还有儿童健身场所、健身工作室、青少年体育馆,甚至一些高端私立学校需要青少年体能训练师。可以说就业前景相当好。
青少年体能训练的目标
现代社会需要德智体美劳全面发展的人才。如果他们缺乏身体素质,他们就不是符合社会主义发展的接班人。中小学生正处于身体成长的关键时期。做好中学生体育锻炼,既是学生自强的需要,也是社会主义发展的需要。中小学体育锻炼应遵循其生理、心理、生长发育特点,关注小学生身体素质发展的敏感期,合理安排运动负荷,多样化体育锻炼手段,提高学生的体育锻炼兴趣,注重学生意志品质的培养。
适合青少年体能训练的项目
一、球类,如篮球、排球可以促使儿童长高。乒乓球,可以锻炼儿童手、眼、四肢、大脑的协调性。
二、器械类,如杠铃、哑铃、双杠、单杠等,这些可以锻炼孩子四肢肌肉。
三、长跑、登山、竞走等可以增强孩子的耐力。