一个人出国留学，感到孤独害怕怎么办？
现在出国留学的留学生越来越多，去一个完全陌生的国度去求学确实是一件很不容易的事情，除了语言不通之外，还需要面对生活习惯以及饮食方面的各种差异，尤其是举目无亲的孤独和无助感对每个留学生来说都是一个巨大的挑战，面对孤独和害怕，首选，我们要调整好自己的心态，要相信这个国家的美好和友好，大部分国家对外来的友人都是很友好的。其次，要树立自己的自信心，勇敢的接触和接受这个国家的人，你会发现人的热情是不分国度的，大多数的国家对外国人非常友好和欢迎。第三，在孤独和害怕是，要积极地和当地的华人或者中留学生联系，请求他们的帮助，在当今世界各个角落都有华人和留学生的存在，所以请求他们的帮助，并且和他们一起成为朋友是很简单的事情。
1、要调整好自己的心态，建立自信心。
世界上的大多数国家的人民对外国人都很热情很友好的，要相信这个国家的人民，他们是非常欢迎你的到来的，不要给自己心理太大的压力和负担，勇敢的面对自己的留学生活，在经过一段时间的适应后，你会发现留学生活真的是很有趣。
2、要勇敢的和当地人交流和交往。
在一个陌生的国度，更加需要自己走出去接触和接受自己周围的同学和邻居，要勇敢的和他们交流和交往，共同分享各自国家的历史和辉煌，这样慢慢地就会逐渐融入他们的生活，自己也会慢慢树立自信心，坦然的面对以后的留学生活。
3、要和当地的华人或者留学生联系。
世界的各个角落现在都有中国人和中国留学生的存在，如果自己实在害怕，那么可以请求他们的帮助，相信有了同胞的帮助，你一定会尽快融入当地的生活。
面对一个陌生的国家和陌生的人，你认为现在还有必要出国留学吗？
出国留学的孩子会孤单吗？天道留学中介老师特别能理解这种“孤独”。独自在异国求学的留学生们最容易碰到的心理问题之一就是孤独，在雅思听力练习中就有这么一篇文章，说的是留学生们面临的“个人危机”，即脱离原有自己依赖的家人或者朋友，甚至出国后很多朋友也日渐疏远。这些学生时常感到孤独且没有动力，更糟糕的是父母的厚望给了自己太多压力，一旦学业遇到挫折，信心更是备受打击。所有的这些，都可能变成压垮骆驼的最后一根稻草。留学生们若是能多参与社团活动，多出去走一走，感受当地的风土人情，也不至于让自己的语言能力荒废掉，甚至能很快融入当地的环境，对学习和生活更是大有裨益。留学生活会不会很孤独？想出国留学的话，结伴去就不会感到孤单了，而且在学习上也能互相讨论研究，外出时也会安全很多。我们同事的女儿就上的北航3+2留学项目，北航同班3年的3个同学一起申请到了英国同一所大学，由于国外教学方式与国内差别很大，听孩子们说如果一个人留学的话恐怕还真的不能顺利完成学业。
再有，3个同学在生活饮食上没有因为饮食文化不同而饿肚子，一直都是三人合伙买菜做饭，放假回国时反倒还胖了几斤，这也让国内的家长们对远在千里之外的孩子们放心了很多。在国外留学，感觉很孤独
孤独可以说是每个海外留学生必经过的阶段，因为之身海外人生地不熟，加之语言的沟通不顺，很容易产生强烈的孤独感。国内热闹非凡，而国外一般晚上较为冷清，在没有融入当地生活之前，不少学子都感觉到浓烈的寂寞，或多或少产生了心理疾病。
在国外留学很孤独，首先我们必须意识到这是一个普遍的情况。如果你不是自来熟的性格，面对陌生的环境自然会无法适从。接着我们需要明白，这是一场挫折也是磨练，困难都是可以克服的。
孤独的原因大致由于以下几个方面：
一.繁重的学业压力
国外大学宽进严出，每门课都有相当多的书籍需要阅读。就我就读的意大利大学来说，每一门课都有将近五本书需要吃透，教授会任意从书本中找寻问题进行提问，你需要完整的回答出来。尤其是小语种国家，能够阅读完全书都是难事了，更别提通过考试。所以为了毕业，学业压力可想而知。
二.冰冷的人际关系
一般而言，留学生都会自发的形成中国人自己的小圈子，不和外国人交流。但是国人数量毕竟有限，久而久之就会越来越狭隘。身边没有朋友，遇到事情没有人帮忙的情况屡见不鲜，所以很多学生慢慢的意志消沉，开始迷恋网络游戏进行麻痹。更多也是因为现实生活中缺少关爱引起的，所以，走出去，让阳光普照进来吧！
三.艰苦的生活负担
每个学子在国内都是爹妈疼爱的小公主小王子，但是到了国外基本很多事都需要你自己一个人完成。拿意大利举例，从开学报到缴费上课，全部的程序都需要你一个人独自完成，甚至没有所谓的辅导员进行督促。这些对于人的自觉性都是强大的考验。更别提女孩子，需要一个人提水、搬家等重活，硬是活生生的给逼成了汉子。生活中，自己洗衣做饭也是必不可少的，出国留学可以说是对人独立性的最大的提升。
总而言之，国外留学的孤独感是必经之路。但是它带给你的更多是一种对自身成长的思考与沉淀，利用这段时间好好规划自己的未来，当你再回首这段时光时，你会觉得这段路，不虚此行。
作者简介：狸小猫。意大利传媒硕士。微博读书签约作者、简书签约作者。
国外留学好难受好孤独，该怎么办出国留学如何克服孤独感可以用以下几种方法：1.消除自卑感。有的人总觉得自己不如别人，所以极少跟别人交往，这是自卑造成的孤独状态。找到自己的优点，树立起自信心，克服自卑感。2.朋友。试想与朋友在一起谈天说地，畅谈人生，该是多么美妙。如果你想别人开放，别人也就会想你开放，多与外界交流，敞开心扉接纳别人，你才能体会到友谊的温暖，多交一些朋友，你就可以摆脱孤独感。3.学会爱别人。给别人爱，你才能得到爱。一个心中充满爱的人，是不会觉得孤单的。在帮助别人的同时，你会获得极大的满足感。你以善意对待别人，得到的也多是善意。所以学会帮助别人，不要斤斤计较，你会快乐很多。4.亲近自然。一花一草，一石一木，无不可爱。接近自然，享受自然带给我们的乐趣，也是排遣孤独的好方法。怀着感恩的心去品味自然的美，内心会充满喜悦和幸福。如果你心中充满苦闷，你可以拥抱自然，让凉爽的风吹散心里的阴郁；让壮阔的大海开阔你的心胸；让清幽的树林抚平你的浮躁。5.树立人生目标。一个无所事事的人是容易自寻烦恼的。给自己树立一些目标，并努力完成。当你专注于做事时，你就会忘记孤独。6.从另一种角度看孤独。孤独是一种感觉，而不是一种形式。有时人越多，越觉得孤独。当你陷入孤独的境地，而无法改变时，可以学着享受孤独。7.读书。看书不仅可以提高学识，还可以从中获得安慰与鼓励。朋友不仅可以是现实中的，也可以是想象中的。当你失意时，可以从中获得安慰；当你颓废时，可以从中获得鼓励，使你振奋。你还可以与书中的人交朋友，分享他们的喜怒哀乐。人在房子中，心却在周游世界。把看书当做一种享受，你会忘却孤独，获得极大的满足感。体会到不同的人生，丰富多彩，其乐无穷。为什么大家觉得出国后觉得很孤独会孤单 这也是青少年出国留学后都会努力寻找感情依靠的原因之一 尤其是逢年过节 大家基本都聚在一起 来冲淡这种孤单也会感到无助 从而迫使你自己 因为出国后的各种问题都需要自己面对 大多数的中介机构都不能对你出国后的一些问题提供帮助 中介所能做的只是手续 学校方面的、 但除了这些问题 还有一些生活琐事 突发事件 是需要你自己面对的 对自己的各方面能力 也是一个很大的提升
使人变得坚强 有主见 勇敢 自立
但其中也有很多无奈 失落
还有就是 出国后尽量多接触外国人 中国朋友还是要有 但是不要过多的 无谓的认识中国人 因为出国后人都会变的 往往你的就是你的同胞 也因为国外华人的素质参差不齐 所以 尽量多跟学生圈的中国人打交道 少招惹做生意的中国人 也找惹不起
我出国5年了 在东欧 希望所说的对你有帮助出国留学的人会感到非常孤独吗？即使你有一堆朋友，即使你英语特好，你还会感到孤独的，就是那种不在家的感觉，不是生理上的孤独，是心理上的孤独，让你感觉你周围的人不是你爱的人，你周围的人永远不能跟你在一起，有时候会让你非常难过，非常得没劲，心理搞不好要出问题，如果你在大城市住高楼，会想着从高楼上跳下去，但是又想不能客死他乡，所以自杀也要回国再说。当你熬过去的时候，回家了，你就不想自杀了。