出国留学生活 如何缓解思乡想家之情1、相信自己的选择
当你觉得情绪失落的时候，你会觉得周围一切事物都看起来不那么美好。你会开始怀疑和抱怨自己不够坚强，甚至开始怀疑自己当初放弃安稳的生活，出国留学是不是一种正确的选择。相信我，这种小情绪每个人都有，这时候，不妨出去走走，或者约朋友一起出去吃饭，看场电影，来转移自己的注意力。你会发现，第二天醒来，一切都没有那么糟糕。
2、不要一直待在自己的房间
留学期间除了校园以外，可能你大多数时候都待在宿舍，因为自己的房间总能带给你安全感。但是，当你想家或者有负面小情绪的时候，你需要走出自己的房间，以免让自己胡思乱想。尝试让自己忙碌起来是很不错的选择，去参加志愿者活动，去看场电影，去做一份兼职工作等都会让你暂时忘掉一些小烦恼。
3、接受现实与想象的差距
可能你想象中的留学生活是精彩和充满挑战的。但现实生活中，陌生的语言环境和学业的繁重却带给你很多压力。你总有写不完的论文，考不完的试，做不完的presentation。但这些都只是你生活的一部分，你还是有很多假期和时间来享受生活，比如去旅游，逛集市，参观博物馆等。相信我，这段留学时光将是你步入社会以后，假期最多的一段时间。
4、保持良好积极的生活状态
无论在什么时候，乐观的精神状态总会带你意外的惊喜。比如，阳光明媚的周末和朋友一起去旅游。再比如去伦敦的集市淘些纪念品，回家的路上顺便买些鲜花装饰房间。再或者邀请朋友到家一起做顿中餐。听一首节奏欢快的音乐。好的心情和状态只能你自己给予。
5、和家人朋友保持联系
每周和家人朋友通话或视频是一个可以缓解思乡之情的很办法之一。即便你和家人都知道，你们离得很远，但是，家人总会很开心听到你的近况，看看你的改变。同时朋友和家人也会觉得你在挂念他们。
6、保持身体健康
求学在外，保持身体健康是第一位。不能因为学业繁忙，就忽略了健身和吃健康的食物。有时候，你的身体更喜欢新鲜的水果和蔬菜而不是炸鸡和汉堡。如果你在图书馆写了一天的论文，觉得腰酸背痛，那么去学校健身房游泳或者跑步都是一个不错的选择。哪怕你不喜爱运动的过程，但一定会享受运动后放松的感觉。也只有当你求学在外，你才会在心里越发觉得，家是一种味道，一种走得越远，越能闻得出的味道…这种体验是珍贵的也是短暂的。因为有一天，你也会想念在这里遇到的朋友，曾经给过你帮助的陌生人，曾经讲过一个很好听的笑话逗你开心的同学。
电话沟通想家的时候，给家里打电话。问问家里的情况，父母的健康和工作状况如何，最近家里是否发生什么特别的事情。给父母说说最近自己这边的状况，包括工作，学习，娱乐的一些信息。让父母不要担心自己。通过电话沟通，释放一些想家的情愫，可以缓解特别想家的那种心情。
家庭网络摄像头在家里安装网络智能摄像头，可以随时看到父母的状况。工作的时候，想父母了。可以随时拿起手机或者PAD等设备观看家中父母的状况。推荐使用联想联想看家宝，还能听见他们的声音进行对话。
国内高校留学
高校留学项目是指国内高校内开办的一些出国留学项目，学生会先在国内上1-3年的国内课程，再到国外完成其余课程，最终获得国内外的学位证书。
高校开办的出国留学项目一般分为，国内一年的出国留学行前课程、国内两年的转学分课程和国内三年的HND留学项目，还有一些基于这三个项目基础上的学位延伸项目等。学生在选择国内高校留学项目时，学校的办学经验以及最终学位是否可以获得回国认证等。
为什么在国外的我一点点都不想家？应该说大学之后真正离开父母之后真的没有想过家。逢年过节大家都归心似箭，为了回家的机票火车票而纠结。当时我就觉得自己有点不一样，因为我根本无所谓。
包括现在也是在海外快待了5年，从来没想过家。每次回去也是父母想要见面，才回去。然而就算见面也是无话可说，过几天之后可能还会发生争执。
没办法，三观不同根本无法沟通，从青春期开始几乎只有争吵，其实过得非常不愉快。说得仔细一点，就如大家说的那些恶毒攻击语言：没出国之前说，你有什么本事？出国独立了，你翅膀硬了了不起了？
现在想起来都是一些很幼稚很幼稚的话，喜欢强加自己的价值观，又否认自己不是故意的，是为了你好。其实仔细想想也是挺可怜的，觉得自己认知水平较低的父母很可怜。
据我所知，我海外的朋友大家都没有，他们几乎都出生于高教育水平家庭，和父母关系很好，找工作的时候听听意见，人生迷茫就聊聊。当我是无法的，因为会更加心烦。所以我完全不想家，所有的问题自己解决，我就是自己的家。
我讨厌嘈杂的人群然但国内人又太多；我有呼吸道疾病一回国就咳嗽和痰就不停；我喜欢开车玩车可是国内的路面交通秩序完全不让人舒心也没法玩的痛快；我喜欢干净整洁舒适的公共厕所但国内经常不能如我所愿；我缺心眼爱讲规矩讨厌不遵守和勾心斗角，但国内似乎根本不可能避免这些；我口味清淡注重食品安全和营养远高于所谓的好吃不好吃，但国内的食品安全似乎问题有点大。
所以，我没感觉到国内有啥值得我去思念的。
初中出去留学想家的解决方法……初中生去留学，年龄还小会，想家也很正常，因为刚离开父母出去，肯定是不习惯的，而且出国一时坚持不能回家的。出国留学无疑是一次很奇妙的体验，但毫无疑问，离开你长大的城市，离开那些熟悉的家常饭菜，离开了生活中所熟悉的一切，一切都会变得很艰难，你会很想家，很思念国内的一切一切。但是为了最初留学的初衷，这种思乡之情还是需要自己克服，那么有哪些方式可以帮助我们克服这种压力呢？1.视频聊天
通过电子邮件或手写信件保持联系的日子已经一去不复返了。 如今，无论是为了家庭聚餐，生日，或者在国外，视频聊天可以让您立即与人们联系，你可以通过视频与思念的人面对面交谈。
2.寄手写信或明信片
大部分人都喜欢收到邮件。 向他人发送信件，明信片和小礼物将帮助您感受到与他们更多的联系。发送信件可能已成为过去，但有些事情永久性地在纸上写下来会比电子文本发送会更有意义。 对收件人而言，它不仅仅是一封信，而是心意，而对你来说可能意味着更多。
3.让自己忙起来
如果你在休息时把所有时间都花在家里或者煲剧，你可能会更思乡。 你能做的最好的事情就是离开家，呼吸新鲜空气，让自己尽可能地忙碌。 如果你很忙，你甚至没有时间考虑其他事情。
4.与志同道合的人聊天
当你在国外生活或者学习时，肯定会有人跟你处在相同的境况中，并且与你感受相同。 这时候，向他表达出你的感受会比将感受憋在心里好得多，特别是当你倾诉时，他也感同身受。
5.埋头读书
给自己设定一个有效的日程安排，你可以提前设定好一周中的每一天需要完成的任务。 将计划列出来是很有效的方法，因为你可以直观地看到你需要完成的工作，而不是每天无所目标地去一件一件事情地完成。 加入一个研究小组或与同学一起学习也会让你更加有动力，而且还可以找到人分享情感。
6.将你的感受写下来
很多人都会通过写一些东西来减轻压力。 如果你有一个问题或想要发泄情绪而不想要别人知道，请把它写在日记中，写出来后你可能会感觉好多了。
7.运动
运动是一种不错的减压方式。锻炼不仅有益于身体健康，而且对心理健康也有很大帮助。 在学习之余去跑跑步，之后这时候心情就会好很多，让你重回正轨。
8.做你在国内喜欢做的事情
身处异国他乡并不意味着你完全跟国内脱离了，因为你可以找一些你在国内经常做的事情来做。做你妈妈经常做给你的面，周末跟朋友一起吃饭逛街，坚持自己的爱好，加入学校俱乐部。总之，做一些能让你感觉到像在国内一项舒适温馨的事情。
9.制定一些旅行计划
出国留学的最好的一点就是你周围有很多新的地方值得探索！ 帮助你缓解思乡之情的一个好方法是计划一次到新目的地的旅行并开始倒计时还有多少天。 有一些值得期待的东西总是有帮助的，特别是当你知道度假即将来临时。
10.把自己放在第一位
通过尝试旅行和充分利用学习目的地来平衡学习，社交生活和健康饮食这些方法说起来容易做起来难，如果你不习惯做这一切，那就会变得更加困难了。 首先，你必须为自己花时间，对自己的身体负责，适当的放松和休息。 无论是想周六晚上熬夜，还是想早上自己做早餐，亦或是买你关注已久的那件毛衣，把自己放在第一位，关心自己才是最重要的。自己一人出国留学在外，想家了怎么办？出国在外想家时可以做下面的事情缓解思乡之苦：
1.吃家乡菜
2.与家人通电话、视频
3.专注学习
4.短途旅行
1.吃家乡菜
很多人在想家的时候会选择去中餐馆吃中国菜，因为家乡的味道总能勾起自己的万千思绪，但同时也能很好的缓解自己的思乡之情。特别是有一些初到异国的学生可能在短时间内还无法适应外国的饮食习惯，时不时吃顿中国菜会让人倍感亲切。
2.与家人通电话、视频
现代通讯技术异常发达，所以如果想家了，留学生最通常的还是会选择和父母、家人通电话，进行视频聊天等，跟他们聊聊自己的近况，同时还能收获很多的鼓励与支持，这些都是自己前进道路上非常重要的动力，使学生可以鼓足勇气坚持下去。
3.专注学习
将注意力转移到学习上，也被认为是非常有效的缓解思乡情绪的途径。毕竟出国留学的目的就是要让自己能够不断进步，不断提高。很多有着出国留学经历的华裔学生都向我们讲述：看着周围的美国家庭每天都能热热闹闹，自己心里就会很落寞，为了排解这种情绪，会选择“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。这样，自己的成绩确实也在一个阶段取得了不小的进步，而内心的想家思绪也逐渐削弱。
5.短途旅行
美国学校通常会有很多假期，有的持续时间长达两周，那么在这样一个时间里，留学生朋友的思乡情绪可能会更加浓烈，不过除了可以和自己的寄宿父母一起享受快乐的家庭时光，还可以选择去学校附近的景点去旅行或者是随便逛逛。这不仅会让自己对周围的环境更加熟悉，也能消磨时间，转换心情。