我现在读高二，两年前曾有过一个新加坡公费留学的机会，因为怕想家我放弃了。现在好后悔，怎么办？当初说因为怕想家而留下，现在却想去那里，究竟是想家还是怕花钱？或者我是你，也会后悔，但机会错过了就不会重过来，还不如好好想想怎么出人头地，报答父母吧。更何况去新加坡也不一定会怎么怎么的，一切都要靠自己，在那里不努力还是一样的结果。好好学习吧，长大当上公务员，去你妹的新加坡，新马泰咱都不稀罕
过了一会儿，你对所有的学生聚会和大学课程感到有点厌倦，你又开始想家了。就在你以为自己已经想家的时候，它又一次打击了你!这次不是那么难，因为你现在附近有一些朋友，你已经安顿下来了。然而，你开始对各种各样的事情感到怀旧——从你妈妈做的饭到你曾经遛过的友好邻居的狗。这个阶段也会过去，但当然你总会时不时地想家。
当你第二次经历思乡和乡愁之后，你才发现自己其实已经在不知不觉中适应了作为留学生的新生活。你结交了朋友，上大学并完成学业，开始熟悉这个地方——当地的商店、俱乐部和公园——慢慢地但你肯定会开始有宾至如归的感觉。因为他们说的是真的，“家就是你的心所在”——在这个新环境中，你的心一天天会感觉更舒适。
当你第一次到达你的留学目的地时，坦率地说，你脑海中浮现的第一个问题是：“我在这里做什么，为什么我离开了我所有的朋友和家人?!” 最初的文化冲击可能会让人难以抗拒，但您只需要度过难关。在最初的几天里，您可能睡不着觉，并且会一直想和您所爱的人说话。只要你设法处理这些恐惧一周而不买回家的机票，你会没事的!第一个文化冲击阶段可能非常可怕，但好消息是，它很快就过去了。
留学生不适应压倒性的热情经过一周不眠不休的担忧，当你真正告诉自己：“等一下!这个地方其实挺有意思的!” 这就是第二阶段开始的时候。您会立即忘记昨天感受到的所有由文化冲击引起的恐慌，您会感到完全被喜悦和好奇所淹没。一切都是惊人的，一切都是新的和有趣的;即使是最小的事情也开始给你留下深刻印象，你简直不敢相信几天前你还在哭。享受。
留学生不适应不间断的学生派对现在感到高兴并准备好冒险，您开始结识新同学和潜在的新朋友。你会发现很多人与你在同一条船上并且很容易与他们建立联系——你们都是国际学生，你们都很高兴来到这里!那么让学生派对开始吧。这通常被称为“新生周”，每天都有某种活动或派对等着您加入。总而言之，这是一次很棒的经历，但请记住，您在学期开始时需要体力，因此请尝试休息。
留学生不适应动机和灵感新生周的学生派对结束，第一学期开始。最初的几天绝对令人难以置信，因为您开始意识到与家乡相比一切都如此不同，并且您突然感到鼓舞和有动力统治世界。你觉得你可以取得任何成就，来到这里是你一生中做过的最好的决定。
留学生不适应恐惧和恐慌不幸的是，前一阶段不会持续很长时间。不久之后，您开始意识到您需要完成数以千计的课程作业、论文和项目，而恐慌袭击了您。“哦，天哪，我怎么会毕业?!” 你回到恐惧和绝望中，并不断觉得要求你的东西太多了。这里可能发生的最糟糕的事情是，你变得非常害怕，甚至都没有尝试去做这项工作，你只是在浪费时间担心。别!当你最终开始尝试时，你会意识到它实际上是可行的。如果你和你的一些同学和大学顾问交谈，你会发现几乎每个人都经历过这个阶段。
自己一人出国留学在外，想家了怎么办？出国在外想家时可以做下面的事情缓解思乡之苦：
1.吃家乡菜
2.与家人通电话、视频
3.专注学习
4.短途旅行
1.吃家乡菜
很多人在想家的时候会选择去中餐馆吃中国菜，因为家乡的味道总能勾起自己的万千思绪，但同时也能很好的缓解自己的思乡之情。特别是有一些初到异国的学生可能在短时间内还无法适应外国的饮食习惯，时不时吃顿中国菜会让人倍感亲切。
2.与家人通电话、视频
现代通讯技术异常发达，所以如果想家了，留学生最通常的还是会选择和父母、家人通电话，进行视频聊天等，跟他们聊聊自己的近况，同时还能收获很多的鼓励与支持，这些都是自己前进道路上非常重要的动力，使学生可以鼓足勇气坚持下去。
3.专注学习
将注意力转移到学习上，也被认为是非常有效的缓解思乡情绪的途径。毕竟出国留学的目的就是要让自己能够不断进步，不断提高。很多有着出国留学经历的华裔学生都向我们讲述：看着周围的美国家庭每天都能热热闹闹，自己心里就会很落寞，为了排解这种情绪，会选择“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。这样，自己的成绩确实也在一个阶段取得了不小的进步，而内心的想家思绪也逐渐削弱。
5.短途旅行
美国学校通常会有很多假期，有的持续时间长达两周，那么在这样一个时间里，留学生朋友的思乡情绪可能会更加浓烈，不过除了可以和自己的寄宿父母一起享受快乐的家庭时光，还可以选择去学校附近的景点去旅行或者是随便逛逛。这不仅会让自己对周围的环境更加熟悉，也能消磨时间，转换心情。
当你觉得情绪失落的时候，你会觉得周围一切事物都看起来不那么美好。你会开始怀疑和抱怨自己不够坚强，甚至开始怀疑自己当初放弃安稳的生活，出国留学是不是一种正确的选择。相信我，这种小情绪每个人都有，这时候，不妨出去走走，或者约朋友一起出去吃饭，看场电影，来转移自己的注意力。你会发现，第二天醒来，一切都没有那么糟糕。
2、不要一直待在自己的房间
留学期间除了校园以外，可能你大多数时候都待在宿舍，因为自己的房间总能带给你安全感。但是，当你想家或者有负面小情绪的时候，你需要走出自己的房间，以免让自己胡思乱想。尝试让自己忙碌起来是很不错的选择，去参加志愿者活动，去看场电影，去做一份兼职工作等都会让你暂时忘掉一些小烦恼。
3、接受现实与想象的差距
可能你想象中的留学生活是精彩和充满挑战的。但现实生活中，陌生的语言环境和学业的繁重却带给你很多压力。你总有写不完的论文，考不完的试，做不完的presentation。但这些都只是你生活的一部分，你还是有很多假期和时间来享受生活，比如去旅游，逛集市，参观博物馆等。相信我，这段留学时光将是你步入社会以后，假期最多的一段时间。
4、保持良好积极的生活状态
无论在什么时候，乐观的精神状态总会带你意外的惊喜。比如，阳光明媚的周末和朋友一起去旅游。再比如去伦敦的集市淘些纪念品，回家的路上顺便买些鲜花装饰房间。再或者邀请朋友到家一起做顿中餐。听一首节奏欢快的音乐。好的心情和状态只能你自己给予。
5、和家人朋友保持联系
每周和家人朋友通话或视频是一个可以缓解思乡之情的很办法之一。即便你和家人都知道，你们离得很远，但是，家人总会很开心听到你的近况，看看你的改变。同时朋友和家人也会觉得你在挂念他们。
6、保持身体健康
求学在外，保持身体健康是第一位。不能因为学业繁忙，就忽略了健身和吃健康的食物。有时候，你的身体更喜欢新鲜的水果和蔬菜而不是炸鸡和汉堡。如果你在图书馆写了一天的论文，觉得腰酸背痛，那么去学校健身房游泳或者跑步都是一个不错的选择。哪怕你不喜爱运动的过程，但一定会享受运动后放松的感觉。也只有当你求学在外，你才会在心里越发觉得，家是一种味道，一种走得越远，越能闻得出的味道…这种体验是珍贵的也是短暂的。因为有一天，你也会想念在这里遇到的朋友，曾经给过你帮助的陌生人，曾经讲过一个很好听的笑话逗你开心的同学。