在我们上一辈的印象中，日本人与“矮小”的关联还是很紧密的，时至今日，“小日本”这个带有贬义的称呼依然存在。但这么多年过去了，日本青年的平均身高已经赶超了我们。另外，日本人的平均寿命已经达到世界第一，比我国平均寿命多了10年。从这两方面可以看出，日本在国民健康方面的努力以及这种努力带来的显著成效。
日本在高新医疗技术的研发方面走在世界前沿，声名显赫，然而技术水平高并不够，要实现全民健康，更多要从其他方面努力，毕竟治疗前往医院的病人和在全国范围内增强国民体质，防病先于治病是很基本的东西。所以，日本在这些方面做出了努力：
日本早在1978年就已经提出了全民医保的概念，名为国民健康保险，并且随着时间的推移，国民健康保险日趋成熟，而这个理念是日本全民健康的基础。时至今日，在日本无论是土著居民，还是外国移民，都被要求加入国民健康保险，享受日本全民健康的相关服务。国民健康保险保证了日本人生病治疗费用的70-80%有政府承担，并且日本不会出现因为没钱被迫放弃治疗的情况。
日本之所以成为全球最长寿的国家，除了医疗和养老方面的完全，日本在环境方面的维护，饮食方面品质的高要求也是很重要的因素，这些都源于日本政府对于国民健康的重视。
在1988年，日本为完善国民健康保险，在此基础上推出了确保老人健康的体检机制，并在2000年和2002年分别推出了“健康日本21计划”和《健康增进法》，确保了国民健康推动的法律基础。
日本还针对青少年成长提供助力，推出了学生饮用牛奶计划，这一计划也直接促进了日本青少年平均身高的增长以及增强了日本青少年的体质。
慢性病目前已经成为蔓延全球的顽疾，日本政府也特别针对诸如癌症、心脑血管疾病、糖尿病等疾病指定相关政策，规定内的慢性疾病由政府支付巨额医疗费用，并且设立遍布全国的健康管理中心，定期为民众进行全面体检，尽可能早的发现并治疗疾病。
健康管理中心不仅有体验的只能，并且还有健康咨询等方面的服务，针对咨询者的体质，专门为其制定养生指南，帮助其进行营养搭配，以社区为单位降低严重疾病的发生概率，取得了很好的成效。
以上介绍了日本在国民健康方面做出的种种努力。目前中国和日本同样面临着慢性病高发和人口老龄化的困扰，要怎样度过这个危机，参考日本政府的这些做法，我们也许能得到一些答案。
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