在日本健身房容易找吗?我准备去留学。一天下来上课加打工有自己空余的自由时间吗？请求去读书的师兄师日本的健身房还是很多见的，住宅区附近一般都有。至于会不会有时间去健身房，我觉得要看你学习时间了，在日本打工有时间限制，一周只能打28小时，要是学习不忙的话，还是有很多空闲时间自己安排的。
1、冬天穿衣要注意保暖，普遍湿气都是比较重的，当然随之冬天体感温度也是偏低的。不要看好多日本妹子冬天穿短裙我们也跟着穿，很容易得感冒。
2、梅雨天提前备好干燥剂，6月份左右是日本的梅雨季节，建议我们留学生家里一定要准备干燥剂，不然太潮湿了，衣服永远干不透。
3、出门备好口罩，日本一年四季都会开花，到了日本，尤其是春天你会发现街上几乎所有人都带着口罩，很大的原因是因为花粉症。很多外国人去日本之后都会患上花粉症，尤其是有鼻炎的学生。
4、注重运动，不管你人在日本还是在国内，都需要养成常常锻炼的好习惯。如果你在大城市，跑步不方便，你可以选择去健身房健身的方式。
5、注意饮食差异，和中餐相比，日式饮食偏清淡，少油少酱，注重生鲜，米饭配菜配汤，比较营养均衡。但食材含盐量较高，留学生自己做饭的时候可以适量少放盐。
另外锻炼的氛围也是一个非常重要的因素，如果在上团体课的时候，有的会员出出进进，有的到处参观，来回走动，嗑瓜子，嚼口香糖等等，我想你也会受到影响的，反正我是很烦。
在一个是教练的素质，是不是非常专业，现在的教练的素质整体我看不是很高，有个性而五颜六色的头发，发达的肌肉，满嘴跑简单的英文，什么ok , good ,未必就是一个好的教练，自己去体验下吧，一般健身房都有免费体验的。
还有就是通风，健身嘛，出汗多，通风不好，空气质量上不去，会让你的呼吸系统受不了的。
在一个就是器械的质量，一是看品牌，什么太空，悍马，力建等都是比较的，
二是自己去体验一下，好的器械用起来会很舒服，基本上没有声音和抖动的现象，一用便知。
还有值得考虑的就是，价格和服务了，包括会籍的服务质量，暂停啦，延期啦，赠品啦，洗浴啦，等等。日本的健身房如何收费一般第一次都会有个很优惠的价格，比如我家附近的健身房，第一次入会员是三个月5000日元，折合人民币不到300人民币，算是特别特别便宜的，三个月后，每个月7000日元，折合人民币400左右，当然随时都可以解除会员。日本哪些大学有健身房适当的运动配合饮食的控制，是减脂最完美的计划。但脂肪的燃烧时靠氧化，所以减脂是不能缺少有氧运动的，所以就算是器械练习，也要在练习中加入有氧的配合。而增肌是对肌肉的刺激，而过一块肌肉刺激不到位，是没有效果的。通常增肌的人都是每天锻炼一到两个部位，每个部位用不同的动作进行锻炼，以达到对肌肉最完美的刺激效果。听你这么说，感觉那健身馆像在忽悠人。你最好像清楚，以免被骗钱。日本留学问题。说实话 现在去日本留学的初中生在整个留学生中不多的！
一方面招生学校也不是特别多 ，更多的是费用比较高，学生的年纪太小，家长也不放心.
像你说的那个明德高中，算是高中招生不错的学校了！
高中生因为年纪小，也缺乏一定的自制能力，所以基本上日本的招生留学生的高中现在都是封闭式的教育的！
如果你想了解其他的学校，我知道的还有像鹿岛学园高中，江之川高中，青森山田高中等。
一 鹿岛学园高等学校，创立于1988年6月，现有在校生500余名。位于一片绿色的大自然中的茨城县鹿岛。从成田机场开车到学校只需要40分钟, 交通非常便利。学校设施齐备、环境优美，除了现代化的教学楼之外，还配有图书室、自习室、健身房、体育馆、学生宿舍等。
学校设有动漫艺术班、大学升学班、体育特招班和日语课程班。动漫艺术班是为未来的动画家、漫画家、插画家、艺术高校学生所设立的课程。动漫课程第一年设有写生、基本绘画、原创作品课程，为成为一个有创造性的艺术家打基础；第二年开设有设计图、图片分析、背景绘画、电脑培训课程，实际研究怎样成为一个有创造性的艺术家；第三年设有个人指导咨询、高级绘画、毕业项目课程，为走向艺术大师的舞台铺平道路。
课程安排：
高一年级 实验学校美术高中＋日语及日本文化课
高二年级 实验学校美术高中＋日语及日本文化课
高三年级 鹿岛学园高中动漫艺术班（取得日本高中毕业证）
招生对象： 初中毕业生、高一在读生、有基础的高二在校生
毕业去向：直读日本AmusementMedia 综合学院
考取其他艺术院校、专门学校
专业成名：漫画家、连环画家、插画家、电脑绘图设计师
就业：日本或中国动画产业公司、游戏开发公司
实验学校住宿：实验学校是一所全日制寄宿学校，家住北京的学生可以走读，学校有班车。
学生公寓2-4人／间（空调、独立卫生间、24小时热水）。
实验学校伙食：营养配餐，加餐、水果
实验学校课外活动：中日夏令营、篮球赛、足球赛、摄影比赛、美术小组、科技节、艺术节、读书节、新年联欢会、辩论赛、成人仪式等
二 江之川高中 是一所拥有100年传统历史的男女同校的全日制私立高极中学。位于日本国岛根县江津市。这里交通便利。开车到福冈需5个小时，到广岛仅需要2个小时。学校的设施除了主教学楼之外，还配有三个运动场和武道馆、体育馆、智翠馆教学楼、学生宿舍等。
现在在校生数约为400人，其中有半数的学生住在学生宿舍。学校设有3个教育学科：特别升学学科、综合学科、体育学科。体育运动是江之川高中的传统优势项目。江之川高中的棒球和橄榄球的水平在全国也有很高的知名度。近年来，在升学方面也取得了重要成果，一类特别升学学科已成为其核心力量。
1、特别升学学科（不包括智翠馆）
大学升学率90%以上，主要考入的大学(过去三年)：
东京大学、京都大学、名古屋大学、千叶大学、崎玉大学、大阪外国语大学、广岛大学、、日本大学、奈良大学、立命馆大学、同志社大学、关西大学等多所大学。
2、智翠馆（尖子班）
特别升学学科中那些有学习积极性、学习能力强的学生将被安排在智翠馆学习。智翠馆是以升入日本的国立大学为目标，对学生实施更高水平的学习服辅导。留学生只要日语能力达到2级以上水平、在特别升学学科的学习中，取得名列前茅的成绩，模拟考试成绩达到智翠馆的水平，也有可能进入智翠馆学习。
进入智翠馆，学习时间将更多，对学习的要求也更严格，这对提高学习能力是有益的。以下为智翠馆的主要特色：
1、 播放卫星教学节目
可以接受各种升学辅导班的课程
2、 一年两次的学习集训
春天和秋天有两次可以住在学校以外的设施里集中学习。
留学特色
来我校留学，有以下几个特色：
1、 入学后，根据学生的测验成绩，分散进入各班与日本学生一起上课。
2、 升级时，根据学习情况，可调整班级，但进入高三后，原则上不调整。
3、 留学生和日本人学生一样，住在本校的学生宿舍。
4、 到一些住宿设施进行住宿交流活动、参加各种国际交流活动、体验日本的生活。
来我校留学的好处
1、 因为从高中开始就在日本生活学习，可以尽早地精通日语，适应日本的生活习惯并更快地认知日本人的价值观念。
2、 因为我校位于环境清净幽雅的地带，不同于有犯罪行为发生的东京、大阪，所以更为安全。
3、 通过学习信息处理等，更能精通电脑的使用。
所需费用：学费＋食宿费＋校服费＋保险费 /平均每年共130万日元 折合人民币约11-12万人民币左右！所以高中生留学，对于家里的经济情况要求的比较高，因为高中生学习比较紧张，封闭教学，打工的机会比较少！
如果不是很着急的去留学，我还是建议你可以在国内上高中，再出去的！或者你高三时候去 国内的基础可以打的好一些！
如果有更多的疑惑，可以到我们 韩日联合交流会 的网站来咨询我的！或者百度hi我哦~~