谈到健康，它涉及到意大利人生活的许多方面，从咖啡文化到购物中心的购物。我们选择了一些能提高生活质量的意大利生活方式，下面就跟着学校百科小编去了解意大利移民的生活习惯吧!
移民意大利生活，这些生活习惯您需要心中有数
1.多去集市
大多数意大利小镇每周至少有一两次集市，在一些大城市，几乎每天都有集市。但是为什么你会把逛市场作为你每周计划的一部分呢?
除了市场可以提供我们所需要的一切，它还可以把我们带出去，让我们进入自然光。没有了超市里荧光灯的强光，世界变得更好了。
2.多吃新鲜水果和蔬菜
当你在市场购物时，新鲜的水果和蔬菜随处可见。说到新鲜水果和蔬菜，意大利绝对是一个好地方，因为它一年四季都有丰富的农产品，让你可以通过吃时令水果和蔬菜来保持好胃口。
这个国家还成功地把很多讨厌番茄的人变成了番茄爱好者。如此美味的食物谁能拒绝呢?
在意大利，以当季新鲜水果和蔬菜为基础的饮食习惯非常普遍，但作为一名当地营养师却跟不上这种趋势。在一个以美食闻名的国家，这就是生活规律。
3.与当地店主互动
在意大利，购物时去几家不同的商店并不罕见，而且和卖你商品的店主建立良好的关系也很有帮助。影响是多方面的:
首先，你的购物之旅已经成为一个社交机会。为什么不和面包师聊聊当地的八卦呢?
第二，了解店主可以让生活更轻松。你买了有问题的产品吗?只要改变它。前台没有必要排很长的队。忘记带现金了?下次你可以付钱!最终，我们都成了朋友。
4.一起吃晚饭
这并不是说其他国家的人不在一起吃饭，而是在意大利，食物的准备和分享经常发生。
不同的是，在意大利，晚餐不仅仅是正式的邀请——它们通常是自然发生的。不要拘束，不要拘束!
5.少喝点
意大利人饮酒过量。然而，意大利人认为，对于其他文化的人来说，“过度”可能只是“热身”而已。
一开始，改变饮酒习惯可能会让你跟不上和朋友外出的节奏，但最终减少饮酒会让你松一口气。随着夜晚变得越来越长，你口袋里的钱也越来越多，回想起前一晚的醉态也就不那么尴尬了。
喝酒也很重要。意大利人喜欢边吃边喝或在晚上喝。吃过午饭，喝了几品脱酒，时间就这样溜走了。谢天谢地，有这样一个美妙的时刻。
6.手势
据统计，意大利人常用的手势大约有250种。一些社会学家认为，这些手势的出现可能是意大利人在外国势力统治时期秘密交流的一种方式。其他人认为，在意大利文艺复兴时期，手势的出现是人们在拥挤的广场上吸引注意力的一种方式。
虽然，在吃了美味的食物后，用手指在脸颊上钻孔有点奇怪。然而，手势仍然是表达快乐的好方法，并给日常喜剧生活增添一些曲折。
7.进行更多的身体接触
意大利人喜欢身体接触，起初可能会觉得奇怪，但这绝对是意大利社会交往的一个积极方面。
如果你想在生日那天得到你周围每个人的拥抱和亲吻，同时你也不会因为冒犯而感到尴尬。当你和意大利朋友在一起时，我希望他们能把手放在你的肩膀上，摸摸你的头发，轻轻地拍拍你。只是别忘了以同样的方式回报对方!
科学表明，更多的身体接触会让你更快乐，因为与他人身体的接触会产生催产素，一种感觉良好的荷尔蒙，对形成亲密和联系至关重要。
8.培养对家乡的自豪感
许多来自小城镇的意大利人会告诉你为什么他们的家乡是世界上最美丽的地方，为什么你应该去看看。他们会热情地讨论好的当地餐馆或每个人都会去的当地景点。
回到英国，我家乡的骄傲几乎变成了自卑——许多来自小城镇的人为他们出生的地方感到羞耻。人们经常撒谎说他们来自离家乡最近的大城市。
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