美国留学申请中哪些课外活动含金量高？除了学术成绩，课外活动也是美国高校录取关注的重点，如：俱乐部活动(Clubs)、志愿者工作(Volunteer Work)、运动(Sports)、音乐(Music)、戏剧(Drama)、爱好(Hobbies)、组织(Organizations)等活动含金量高。
申请美国大学的要求：
1、学术成绩Academic Record (Grades)
学术成绩是指你在高中所修的全部科目以及你在这些科目上所取得的成绩。一般大学都比较在意学生是否一直有持续的高水平的表现。
2、SAT / ACT测试分数(SAT/ACT Test Scores)
SAT / ACT 相当于中国高考，每一位进入美国高校就读的学生都必须通过这两种考试中的一种，学生可多次参考，高校录取，取最高分值。
SAT考试分为 4 - 5 部分：数学(Mathematical)、阅读(Reading)、英语(Reading)、写作(Writing)，其中，写作部分为自由选择项。
CAT考试分为 2 - 3 部分：Critical Reading(阅读)、Critical Mathematics(数学)、写作(Writing)，其中写作部分为自由选择项。
3、论文(Essay)
论文(Essay)是美国大学申请材料里举足轻重的东西，基本上学校会要求申请者写 1 - 2 篇文章。
文章内容可能会涵盖学生为何对所申请专业感兴趣，学生对该专业了解程度如何，以及自己未来在该专业领域的目标等等。
4、个人信息(Personal Information)
有些学校还会要求申请学生提交个人信息，此类信息包括学生的成长背景及个人的成长故事，针对国际学生可能还会涉及到为何想要出国求学等问题。由于美国高校基本上都很重视学生的多样性，所以申请者的这篇文章也是特别重要的。
5、课外活动(Extracurricular Activities)
对于有意向赴美留学的中国学生，普林斯顿大学招生官Janet曾经指出：“首先要有非常优异的成绩，第二要积极参加课外活动，可以是一项，可以是一系列。可以是音乐、美术、运动或者政治领域，社区服务也可以。”
陈起永老师也一直在倡导呼吁“标化考试是考试，活动也是考试。像哈佛大学就一直把慈善义工当做录取考试时的要求。”
所以，我们一定要留出做活动的时间。
课外活动并不是说要体现你到底取得多大的成就，有多少成绩，而是能不能把你的兴趣爱好体现出来，能不能把你对某些事情的热爱反映出来。比如你对金融商科感兴趣，可以参加小永哥留学规划平台近期推出的华尔街高管亲带的债券融资市场与公司决策项目或是能够收获沃顿商学院推荐信的金融经济学远程项目等。美国大学会通过你在这些活动中的表现来观察你的人格特质及潜力，从而选出他们认为适合且优秀的学生。
首先，要肯定的是，如果学生有突出的社会活动经验，并在其中扮演过重要角色，这对于申请美国大学当然是最好不过的。比如全球性的会或者论坛等活动，并在此过程中有突出的表现，无疑会对申请有很大帮助。
接下来要明确的是，如果学生没有参加过大型活动，并不意味着就没有进名校的机会。这些活动本身也并没有所谓的重要和不重要之分，美国大学的招生官员往往看重的学生在活动中的角色和作用。活动是体现学生各方面的能力，比如领导能力、组织能力以及沟通能力等。而更重要的是，是否愿意奉献，为社会、为他人积极付出。
最后要注意的是，要给招生官留下一个积极参与社会活动，愿意奉献社会的良好形象。
二、 课外活动的内容
1. 体育活动。各大学都很注重招收运动员，这些学生入学后一般将加入大学的代表队，许多运动员学生还可得到体育奖学金。比如说杜克大学就因篮球而闻名美国，而此次伦敦奥运会更是让美国南加州大学由此扬名。所以各个大学对运动员格外青睐。即使不是专业运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。所以，体育活动积极者也会被美国大学高度重视。
2. 学生会工作。主要指参加学生会并担任各类学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够锻炼学生的领导能力、组织能力和沟通能力等，同时也反映了学生在同伴中的地位。事实证明，许多后来的领袖人物，在学生时代都曾经是学生团体里的骨干。
3. 学生社团。高中里各式各样的课外活动社团，不仅为学生提供了发展兴趣的空间、也提供了形成特长，养成独立思考能力、锻炼工作能力和培养应变能力的机会。社团绝对称得上是学校的第二课堂。
4. 社会公益活动。培养学生关爱他人、关心社会的良好品德的最佳途径，例如红十字会的义务工作、社会公益筹款或救助活动，贫困地区的支贫活动等等。大学是培养有知识，懂专业的年轻知识分子的地方，但更是培养一个懂道德，爱社会好青年的场所，因此所有的美国大学都很重视这一项。
5. 艺术类活动。即音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动。每个大学都有他们的文艺团体，有特殊艺术才能的考生会受到美国大学的欢迎。其实即使达不到较高的专业水准，也会调节学生文化生活和学校的氛围，同时对培养学生的情操和性格的形成起一定作用。
6. 工作经历。学生利用节假日参加的各种兼职和全职工作。工作经历是锻炼学生走入社会的最直接的方法，通过实践工作学生会得到许多在家庭，在学校，甚至在社会公益活动中所得不到的经验。
专家建议，考生在参与课外活动时，不要太在意活动数量，如果能够在两个学科领域表现得相当好，远远比在5种不同的方向表现平平要更有价值。有余力的高中生不妨多参加诸如模联、环保倡议志愿者、野外生存训练、国外学术交流等活动，这些都是很好的锻炼机会。美国名校招生官喜欢哪些课外活动？美国留学本转如何规划？美国名校招生官喜欢哪些课外活动？
01学生会（StudentGovernment）
学生会针对美国学校而言是一个非常重要的构成部分。在学生会就职，招生老师会觉得学生挺有责任心和人际交往能力。美国大学期待这种学生可以在大学生活中，针对执行政策和流程方面有着出色的主要表现。此外，学生会是由学生投票选举。因此，学生的管理能力早已有了一定的基本。但学生会终究是一个学生机构，反映了的管理能力仅限校间水准。
02辨论（DebateTeam）和虚拟法庭（MockTrial）
在美国大学辩论队和虚拟法庭基本上与篮球队和足球队一样重要。参与辩论队及虚拟法庭可以帮助学生提高独立思考能力及其逻辑思维能力。因而这种课余活动分外遭受美国招生官的热捧。在美国，辩论会不但在初高中盛行，并且在大学期间也是一个极为重要的学生主题活动。美国大学必须出色的辩论队队友，就犹如大学里必须出色的篮球队员一样。在美国，辩论会在初高中一般而言是全国性，大多采用淘汰机制。
03参与学术研究精英团队（AcademicTeams:Robotics,Decathlon,etc)
很多学术研究精英团队如：数学课小组、环境科学小组、机器人科学小组和十项全能等，全是参与性很高的课余活动小组。美国大学招生官更期待看到的就是，你参与很多课余的比赛，并得到从地域到国家级别荣誉。这种经历，可以展示出你一直在课程内容之外的学术研究兴趣和爱好才能。
美国留学本转如何规划？一、GPA&选修课
1.不论是美本申请办理或是转校，GPA都是十分重要的一个指标值，往往要做到3.7。要想转到很不错的院校或是热门行业，GPA的需求更高一些。GPA分数是高中成绩+本科成绩融合来评价竞争的。
2.许多美国大学对转学生原入读高校所修课程有超明确的规定。大一转大二、大二转大三必须选择课程内容、总数、难度系数均各有不同。因而，在拥有转校的念头后，一定要提前掌握目标大学的选科规定，提前准备整体规划。
二、标化成绩
转校大部分院校无需提供SAT/ACT考试成绩，但给予很不错的SAT/ACT考试成绩能够帮你在申报时大大加分。尤其是在申请办理TOP学校时，毫无疑问可以为你申请画龙点睛。与此同时，需要提供雅思成绩，转校规定和绅美本一样，TOP20学校最少110，TOP30学校最少100，应注意托福有效期2年，到期要复考哦。
三、公文
公文都是转学申请中一个至关重要的原素。我想大家尽快明确最后的总体目标院校，便于提前逐渐文书写作。公文是没有标准答案，必须化许多时间和精力打磨抛光，一封高质量公文可能还需要改动10稿之上，因此公文没有最好，只有更好。转校最常见的公文，是因为什么转校？这种情况必须思考在科学方位是否有新的探索？而且不能抵毁目前在校院校。
申请办理毕业论文或个人自述写作的重点就是：学生重点围绕自身在大学里入读期内的事进行叙述，突显自身在此期间的学习与成长；学生针对课程学习的那一部分要表述清晰，最好是将课堂教学、科学研究实践活动、社会调研、暑期实习等相关的信息呈现出来；一定要在申请办理毕业论文或个人自述中叙述清晰自己想要转校的主要原因，最好是融合现阶段的岗位目标和理想来阐述。
想申请美国大学，平时如何参加社会活动？美国大学虽然说是很看重社会活动，但其实这些都是虚的，到头来看的还是成绩，社会活动让中介去帮你润色好了，虚虚实实别人美国大学也知道，你参加了什么社会活动，别人怎么知道，再说了，除非你所做的是很大的节目或者很重大的奖项，什么去去福利院，种种树，这种小孩子的游戏就别玩了，如果你是真心想去留学，那么就好好学英语和相应的课程，如果你只是成绩不好想逃避，拿综合实力和社会经验来当借口，那建议你也不用出去了，国外一样看成绩。当然去国外的大学相对于去国内的大学简单得多，作为高中生，想去一流的大学的话，唯一的途径就是去参加美国高考和托福考试，当然成绩越好能去的大学就越好，当然需要写上一些你的社会活动，其实主要就是你的特长，这个你有就有，没有就没有，在学校有没当什么学生会主席呀之类之类的····有一定的帮助，但是最主要的，还是成绩
如果你能在国内考上211的大学，也可以申请去不少的好大学，可以不应托福雅思成绩直接出国读预科，在那里完成相应的语言课程，这是对国内211大学生的信任，保留国内的学籍到国外的大学去读。如果你不能考上的话，就只能花钱去一般的大学了。有的大学只需要托福或者雅思的成绩，有的什么都不需要，或者没什么保障，建议不要去了。
希望对你有帮助，另外，美国申请大学的时间很长的，比想象的长，如果要出去的话，提前一年就要准备了，希望对你以有帮助 免费获取《留学申请攻略》 一键领取