准备去美国留学 。问一下压力是否会很大？压力是肯定有的，但是像美国学生选课是完全取决于自己，每个人根据自己的时间和经济情况选课，同时，校园活动也很多，形式也更加丰富多样。总体来说，还是建议年轻人去美国留学，不要担心压力大，实在不行的话找IDP留学帮你申请几个适合你自己的院校，而且还能帮助你缓解焦虑感。希望我的回答可以帮到你吧
学生选课的高度自由和自主
美国学生选课是完全取决于自己，每个人根据自己的时间和经济情况选课。所以，没有统一的班级。即使必修课，你也可以自由选择修读的时间。也就是，学生只要学分符合专业计划的要求，选课的事情就完全是学生自己做主了。
但选课自由不是没有限制的，首先，你选读的专业大纲限制了你的选课范围是有限的。学校和有关的系科只规定某个专业的必修课程和公共基础课程，专业计划里主要为选修课。
其次，你的选课要受到最高和最低周学分数量的限制。学校规定全日制学生(fulltime)和半工半读学生(parttime)每周要选的最低和最高学分。全日制一般最低为每周16个学分;半工半读一般最低为每周6学分。但超过了一定的上限，学生选课的费用将上浮。也就是，在某个学分数量之内选课，学费最合算。这样，学生的自由被有效的规定了一个范围。
其三，你的选课还有某些先决性限制，例如，没有通过大学英语2级，你就不能选修3级。由于电脑联网操作，使得这一点做起来非常容易。
选课的压力
所有学生必须自己关心选课的时间和地点，如果不留心，你很可能错过选课机会。更重要的是，许多好的课程还必须早点去注册，否则人数满了，你就无法选上。只好等下一学期开课。而下一学期该课又不一定开设，即使开设，你也同样可能碰到选不上的危险。
学生的权利
学生交了学费，不是进电影院买一张门票，在里面，只要有电影看就可以了。更重要的是，学生交了学费之后，就有了许多的权利。例如，免费使用教学设备的权利。学校的电脑房是免费开放的，甚至打印机也免费供应。所有电脑房都可以免费上internet网络。学生只要注册了，不管你是全日制的，还是半工半读的，都可以申请一个免费email帐号。学校有时候考虑到期末考试的时候，学生用计算机比较紧张，于是就昼夜开放机房，并且也是免费的。
其他教学资源也是这样。例如，学校非常高档的电影剪辑设备，录象多制式翻录设备，任何学生都可以去使用，摄象机也可以免费租借。除了开学一次性交费之外，学生从来没有再交费的。
没有想到，我们国内就不一样了，交了学费之后，除了可以免费听课和借几本书(书还都是破的!)之外，没有任何免费的服务可以享受。上机房，要钱!在机房要穿鞋套，交钱!看音像，要钱!申请email，要钱!甚至补考，要钱!开舞会，要钱!看电影，要钱!学生补考，交钱!有的学校甚至对补考的学生只要交钱，就把试卷和答案一起交给学生，这还考不出?!有时候想：为什么在金钱万能的资本主义社会里反而做得到维护学生的权利呢!?我们的学生真可怜，除了思想政治工作和课堂上教师的嘶喊之外，什么都享受不到!
学生的艰难
在美国读大学非常艰难。因为18岁成人了，许多人要独立，就半工半读。非常辛苦。没有几个学生可以在晚上12点之前睡觉。必须不停地做回家作业。一个学管理的学生还只是读一年级，他居然已经交了500多页的作业(都是打印出来的，doublespace两倍行间距)。我们的学生大学四年能够写100页已经异常了!每位老师每次上课都会有作业要求。学生别想空手来听课。
更为重要的是，学生从来不马虎。作业再多他们也会认真完成。有的学生甚至会花许多精力和时间去准备，提高自己的作业水平。有一个学生为了提高自己的发言质量，她居然花了几百元去买音像资料，然后自己编辑，来配合自己再课堂上的发言。这反映出，学生的责任心非常强。对比之下，我们的许多大学生交作业简直就像上刀山下火海，有的时候交上来的作业居然像草纸那么糟糕。上面横七竖八乱画几百个字，就算作业了。
得到老师的b以上评价，他们会感到非常自豪。要是不及格，他们觉得非常难堪，脸上无光。但我们有的学生就不一样了(极个别的)，考10分，还不觉得脸红。我发现，美国老师会非常严格地要求学生，决不轻易给a以上的成绩。你那么容易拿a，说明我这个老师的水平太差了。但我们国内有时候有的老师对学生要求太低，有的老师居然给班级95%以上的学生打优秀!简直闹天下之大笑话
社团活动
参与社团活动是结识朋友，娱乐，增强自信，补充学业知识的最好途径。校园内基本上有三种社团：学术型，社交型和特殊兴趣型。对特定学科有兴趣的学生可参加学术型社团，例如建筑学社团，英语社团，圣经解读社团或读书会等。喜欢与他人分享经验或组织小型活动的学生可以参加社交型社团，例如体育运动社团或海外学生社团。海外学生社团常举办接待家庭体验，野餐，烤肉，聚餐，国际文化晚会等活动，让国际学生互相交流，了解不同的文化，结识来自世界各地的朋友。参加中国同学会则不失为消解乡愁的一个好办法，尤其是在中国人不多的偏远乡镇求学的同学，参加中国同学会更是难能可贵。大家可以吃吃中国菜，互相鼓励，交换信息。中国同学会也经常举办中国文化晚会，把中国文化介绍给美国和其他国家的同学。特殊兴趣社团是由对特定议题共同感兴趣的学生所组织的社团，例如环境保护社团，学生联合国等，这些团体会举办活动，发表他们的看法和将讯息发布给其他学生。美国高等教育的理念出了注重培养学术人才外，也很重视与社会的衔接。
社团组织可以说是社会的缩影，反映社会的运作和规律。学生可以通过参与校园活动，培养个人领导才能以及与他人合作的能力。校园活动往往造就社会上接触的领导人，许多社会潮流也是从校园开始的。
社团活动是学生得到帮助及交友的良好途径。参加社团担任社团干部，可以训练领导和组织能力，对将来踏入社会很有帮助，在履历表上增列几项比较特别的课外活动，也会增加履历表的内涵。
体育活动
体育是美国校园的大赛。美国人对体育的狂热堪称世界之冠，尤其是篮球，美式足球和棒球。美国大学校际比赛是由美国大学体育联合会(ncaa)组织的。ncaa运动的锦标赛每年分三季举行，每一季举行不同的球赛。美国提倡运动员精神，争取个人和团体的荣誉，发扬忍耐坚持及积极进取的作风。美国大学校园有各式球队，校园体育在美国被全国的观众所关注，全美顶级的大学足球队联赛，往往一票难求，其风靡程度，只有亲眼见到才能相信。
学生参与体育活动，不仅培养个人荣誉感和自我挑战精神，还可以从中学习团队合作。团队运动需要与不同种族，不同背景的人合作，学生可以从中学习到与不同民族的人融洽相处，并提高尊重他人的修养。
出了球队比赛以外，为球队加油的乐队，旗队，啦啦队等的表演也非常壮观，出色，颇具专业水准。有时来自不同学院的两个队伍之间的竞争，会使校园充满活力，运动员精神和竞争受到鼓励，强烈的荣誉感伴随着啦啦队，他们与自己学院运动队共同分享胜败。美国学生把自己融入学校运动中，看球赛和与朋友讨论球赛等是美国人重要的社交方式，也是美国生活的一部分。
除了团队运动以外，美国多种不同地理环境产生的优厚条件提供了许多体育活动机会，例如骑马，攀岩，划船，滑雪，飞翔，跳伞等运动。与美国朋友一起参与这些活动，对融入美国生活很有帮助。
艺术活动
美国文化极重视艺术天赋的充分展示和个人创造力的充分表达，也积极鼓励自我表现(self-expression)。学校为鼓励艺术表演和创作，提供不少经费和人力资源支持这些活动。在美国校园可以看到各式各样的艺术活动，例如戏剧，音乐，舞蹈，美术等。美国大学设有专业的表演场地，画廊和艺廊。艺术展览受到艺术爱好者的欢迎，这些展览展出专业艺术家，老师以及学生的绘画，雕塑等作品。戏剧也是一种受欢迎的艺术形式，学生用传统戏剧，现代实验性戏剧，哑剧等不同方式演出。戏剧系每年推出几部大型戏剧，由师生共同演出。演员，服装设计师，布景道具设计师和灯光师都由学生担任。
几乎每个学校都有交响乐团，合唱团。学校的乐队经常在体育比赛和校园活动现场演奏。学生自组乐团在校内表演是常见的事，流行音乐艺术家和艺术团体也经常来代校园演出，为校园增添艺术色彩。大学往往带动社会艺术音乐潮流，也是艺术家的发源地。
校园活动
美国学生追求读书和游玩并重。星期一到星期五，他们认真用功读书，上课时聚精会神的做笔记，热烈参与讨论;到了周末，虽然作业和考试很多，却不放弃调剂身心。星期四晚上俗称“小周末”，因为许多人星期五没有课或只有半天课，比较轻松，所以就开始聚会，在一起轻松同乐。周日有许多由各个同学会和社团举办的免费“学间休息活动”(study breaks)，准备了食物和饮料让大家在读书劳累的时候放松一下。
美国校园经常举行各种庆祝活动，包括食品，音乐，游戏，体育，各国文化和其他活动。例如学校每年主办校友返校(homecoming)活动，投入大量人力物力筹备，并隆重庆祝。传统庆祝活动包括球赛，游行，音乐会及选拔“返校之王”(homecoming king and queen)，十分热闹。另外一项重要的校园活动是职业展览会(job fair)，每年多次在校内举办，由学校的就业辅导中心(career development center)联系许多大公司到校招聘即将毕业的学生。许多公司都设立向学生提供讯息的展台，让学生了解该公司的情况，以争取优秀学生毕业后加入。职业展览会是学生了解各个行业和求职的好机会。
到美国除了学习知识，攻读学位外，最重要是能在这几年宝贵的时光中，开阔眼界，增长见闻，体验生活并自我成长。因此，参与课外活动充实自己与求学同样重要。校园活动提供机会，使学生得以相互结识并建立长久友谊，体验美国校园生活和联系英语。这些活动对学生在校学习和将来步入社会取得成功很有帮助。如果已经决定到美国的大学学习，莫忘尽可能多参加校园里的各项活动。在美国留学的心理压力到底有多大要看你个人的目标在哪里。相对而言美国的高中比国内的要轻松，能有较多的时间接触社会，但大学要比中国的要压力大得多。在美国高中，压力相对不大，但如果你想要进TOP50的大学你也要很努力，对待每次的功课和考试都不能马虎，还要有很多的社会实践。美国的大学更加不用说，比国内的重点高中压力还大，分分钟毕不了业，或是被淘汰重读。不过，你也可以一样游游玩玩过，随便考个大学，其实美国普通的大学很容易进，就当出去见识见识。这些都是看你有怎样的人生定位了我现在在美国留学，我14岁，来美国半年，我觉得孤单。我很坚强 在美国忍受了6个月。我总觉得好累 压力大加油。出国的目的就是为了磨练自己。学会交往，了解文化差异，这是很重要的。很累，压力很大，一这是正常的，我们的成长都要经历这一步的；二要学会用各种方式调节自己，爱上自己的生活。有一句话说得很好：以前你想摆脱那些不安和困境并去寻找你真正想要的生活，过后才发现从前的一切都是你的生活。所以，不要给自己太多心理压力了，好也罢，坏也罢，认真继续你的生活。美国留学所需要面临的学业压力及解决办法语言问题和学业压力，往往是初到美国的留学生面对的第一波冲击，尤其是有些大一的基础课程，难度却不像说的那么简单。比如大家都要学的学术写作课，经济学专业的Macroeconomics、商科的 Financial Accounting,、计算机的C语言等，对于许多留学生都是非常 challenging 的课程。
另一方面，很多学生在选课前对于自己要选的课程一脸茫然，只是单纯的因为需要或者兴趣使然，入了那个坑之后发现：啊，果然是个大坑！
不该躲的躲不掉，该来的总是要来的，有些困难的课程可以用别的相对简单的课替换掉，但是有些就是自古华山一条路，只能迎难而上。
这一类课程很多，我们以最常见的学术写作课为例：对于 non-native speaker 的留学生来说，单词和句式的壁垒会造成学习时 reading&writing 的双重困难，而essay写作讲究的学术化词汇及表达方式，无疑更是把写作的难度又往上提升了一个 level。
TOEFL/SAT的写作部分更像是应用文写作或者固定格式的的写作，只要能自圆其说就OK了，but essay写作就更复杂了，它面向的是写作逻辑和学术思辨的难度大升级。从Research、Intro、Structure、quotation、discussion 一直到conclusion，全部需要学术的思维和方式。
从另一个角度来说，essay写作可以说是万课之母，essay writing 这关过不了，稍微高阶一些的课程很可能就直接不让 enroll。
所以大家一定要对 essay写作 重视起来，尽早的把绊脚石变成垫脚石，站得更高才能拥抱美好明天。
解决办法来啦！
首先，大家要利用好学校的资源，这里推荐 writing center。writing center每所大学都有，不过需要学生提前预约。在 writing center，学生可以得到老师的指导与帮助，如此优秀的资源一定要好好把握。老师帮助修改 essay 的语法、语序和逻辑错误，对于英语非母语的留学生来说非常有帮助。
对于初到大学学术写作存在困难的新同学而言，去 writing center 更是多多益善，相信你的每篇 essay ，那里的老师都会帮你修改出来一大堆错误和可优化的地方。反正不少学生第一次去完 writing center ，出来都感觉自己是个文盲......
第二，在阅读别人的 text 或者 essay 的时候，不要只读个意思，因为这样看完很快就忘了，没什么帮助。正确的方法是要多总结别人的写作技巧，其中可以着重看一下文章结构，有没有明确的 Intro-body-conclusion 等。长期积累，这些技巧都会被你慢慢吸收的。
对于文章中的一些用词，这也是我们看文章的重点注意对象。记录 native speaker 地道的表达方式，比如表达“但是”，你是不是就只会用 but 这一个词，然后导致你的 essay 满篇都是 but、but、but，而其他人则用了不同的词汇来表示，不仅用词丰富且体现了细微的意思差别。国外留学竞争压力大吗？从结论上来讲，竞争压力不大。因为国外的大学本质上都属于宽进严出，你不用为了进大学削尖了脑袋争取名额。只要成绩够了，大学没有理由不收你，甚至奖学金都不用去抢名额。
但是，留学有别的压力。
第一、社会适应
语言沟通是社会生活的基础。试想如果你突然穿越(用“穿越”这个词来描述坐飞机到地球另一边的国家生活的经历并不夸张)到一个只会讲A语言的国家，没什么人懂得汉语，你不仅需要开始学习A语言来买食物，坐公交，上课做作业，与房东交涉租房子，还要用A语言找工作，与老板同事建立良好的关系，业余时间提升自我修养但只有A语言的书，觥筹交错为了争取更高的社会经济地位，实现自我价值……你需要多久才能熟练的像你说中文一样说A语言呢?任何一本穿越小说的主人公估计都会被虐的体无完肤。即使是做父母的，事业成功的，心理积极健康的中年人，如果你们突然一无所有地到了另一个“星球”生活，语言能力变成了一个“小学生水平”，你们有多大把握能承受这种巨变呢?
第二、学业压力
且不说听说读写都在用英文，当你的生活、社交都不顺心的时候，可能唯一有所慰藉的最后一根稻草就剩下了学业。而且中国人本来一直都对成绩很看重，并不是说这有什么不好，不好的是将学习成绩看得比个人健康生活well-being还要重要。导师期望和家长期望可能让留学生压力更大。由于文化和教育系统背景的不同，有些导师认为你应该知道的事而我们并没有那么“应该知道”，因此会被误解为无能，没有责任感，不上进。在遇到难题时很多留学生不敢跟家里说，报喜不报忧怕家人担心但又不能做什么也是徒劳，学业上也无法“成功”的时候最害怕面对父母以及他们经济上的投入，因此就更容易被逼上绝路。
剩下的诸如情感压力、经济压力什么的，站在一个过来人的角度上来说，随便一项都比竞争压力大。为什么美国的学生压力大?在媒体或者网络上应该听了不少美国教育的优势，但美国的学生压力也大，分下面几个方面讲：
1。社交和情感上
2。学业上
3。体育和课外活动
4。住宿和衣食
社交和情感属于第一位。一个人不管在哪里，只有在社交和情感上稳定了，学生才能在学习上安心和进步。在这个方面，中国学生会有三种情况出现：
1)孤立：找不到朋友。在中国人圈子里和在美国人圈子里都找不到好朋友。
2)被中国圈子孤立：如果一个学生刻意避开中国学生圈子，去找美国朋友，很有可能会被中国孩子排外。但是如果这个孩子在试图找美国朋友的时候不成功，那么他就成了第一种情况。
3)扎堆在中国圈子里：现在很多学校中国人不少，很容易由中国学生形成一个小圈子。不少中国学生实质意义上就生活在这个圈子里，自己的美国生活和学习大打折扣。但是家长也不知道。
另外，中国孩子会在价值观上发生改变，吸收到美国一些独特的东西。好的坏的都沾了，难免不了。
学业上：
1。千万不能认为出国了，孩子的英语就会进步很快。扎堆在一起是很难进步的。或者是把孩子放到一所要求非常高的，没有语言帮助的学校，那么同学之间相差太大，自信心会严重受打击。
2。有些学生到了美国两三年下来还是糊里糊涂的，根本没有方向感。过一天，算一天。
3。时间管理：就算是很上进的学生，时间管理刚开始还是很欠缺的。毕竟整个日程安排发生变化，需要摸索。但是不上进的孩子或者不成熟的，很有可能很长一段时间还是不能有效的利用时间，严重影响学习，影响对大学的准备。
4。学习压力：一种是压力过大，一种是没有压力。一种是来自于同学，另外一种是来自于本人。怎么懂得平衡和减轻自己的压力是一件难事。
5.学习方式：在中国学习了10多年，到了美国去适应美式的启发式教学，学生会很不适应。如果加上语言困难，而美国老师又不懂怎么把你从孩子原来的学习方式过渡和指引到到美式的，那么困难就自然而生。
体育方面：
由于美国人的体育平均比国际学生强，有时候会出现的情况是竞争力弱一些的体育队队员由国际学生组建而成。而美国人又会跟自己的人在一起玩。这种在同一个学校，内部分裂的情况不少见。
住宿和衣食：
中国学生的室友是中国学生。虽然学校极力反对这种安排，但是这种情况还会发生，主要原因有两个：
1。中国人太多
2。中国学生自己申请要求中国学生为室友
最后两点困难之处：
1)美国老师和学生对中国的不了解。虽然大多数老师很敬业，但是大多数老师不懂中国。中国孩子的难处，特别是过渡期间，很难得到很有效的疏导和解决。孩子得靠自己。美国学生更不了解中国。举个例子：有中国孩子曾经跟我讲过她曾经被几位美国朋友问过中国是否现在有电；中国人是不是在出行的时候都被政府监视着。听起来好像跟北韩没什么区别。确实是很无知。这也是为什么我一直在鼓励美国人学中文的原因。孩子在美国研究生留学压力大怎么办？优斯美研建议，首先分析压力的来源：1.文化差异，难以适应环境；2.学习压力大，有落差感；3.交际圈子较小，孤独感强烈；4.害怕辜负父母的期望。应对方法，可以针对具体问题逐一开解，如直接宣泄，哭泣无疑是发泄负面情绪最好的方式；.转移情绪，压力大，心情不好的时候可以多参加体育运动，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改变自己负面的思维方式。除了在负面情绪出现之后，要适时地改变思维方式，别让自己陷入负面情绪的漩涡中无法自拔。遇到不开心的事情时，不要一直想着会有不好的结果，应该多从不同的积极的方面安慰自己。同时，适当放松对自己的要求，把自己看似遥不可及的“大目标”分解成不同的“小目标”一点点去实现，这样在缓解压力的同时，更能够增加成就感。
另外可以向以下机构寻求帮助：
1. 校园咨询中心，随着学校对于心理健康的不断重视，大学正在招募更多的心理学家和精神病学家来为学生提供心理健康服务。所以，当出现以上一些症状时，先找学校的咨询中心，一般都有心理健康服务提供。
2. 校园健康中心，许多校园都有健康中心 - 例如路易斯维尔大学的健康中心，这里提供一系列心理健康服务，帮助学生解决他们的问题并寻求帮助。跟上面的咨询中心作用类似，不过这个的作用更具体。
3. 全国心理健康联盟，NAMI在很多大学校园内都设有分部，以提高学生对心理健康问题的认识，倡导服务并帮助学生寻找资源⌄去美国留学会不会很危险？不会很危险。
美国留学中，会遇到极具吸引力的正面体验， 也会遇到无法适应的负面体验。
先说正面体验
自由学习氛围的体验： 与国内院校经常安排好学生的课程与日程不同地，美国大学的自由程度极高。专业在达到要求的前提下，可以非常灵活地变换或者双修；课程同样要求达到后自由选取，甚至可以调整评分方式；每个学生的日程表都可以是不一样的。
多元文化环境的体验： 这是在我待过的日本、甚至欧洲都不太容易体验到的。在美国，因为有着不同国家的移民，及到美国求学、就职的年轻人，可以与不同文化背景成长起来的同学、朋友交流。在饮食、活动等方面也是丰富多彩。
驾驶汽车通勤的体验： 由于美国车价、油价、保养成本都很实惠，在很多地区公共交通又实在欠缺。非常多的学生很早就购买了汽车，并且每日驾车上学。而有了车，在周末、假日出行，也是非常方便。美国生活的年轻人在全球年轻人中应该算是比较早拥有车的一个群体。
然后是负面体验
学习疏忽跟不上的体验： 同样源于自由的学习环境，美国大学课程中往往不会有太多的监督，只会有多样的评分点。少出勤、欠作业、不读书，这些欠缺不会有太多人督促、斥责，而是会在期末结束后的总成绩与GPA中得到实在的体现。国内中学成长出的学生常常不适应而跟不上。
社交出现空洞化的体验： 与亚洲学校（尤其中小学）全班同学一直一起上课不同的是，美国大学上课，常常每学期每个课程都由不同教授、助教、学生组成，很难顺其自然地形成人际圈，因此主动社交成了常态。这也是国内环境成长的学生需要面对的课题。
金钱压力非常大的体验： 由于美国学校顶尖，因此学费高企；因为美国公共交通欠缺，因此需要汽车；因为美式快餐不健康，常常为了吃好的而多花。不像在日本的留学生可以打工、拿奖学金补贴生活，在美留学生，常常需要顶着家里巨额金钱投入的压力生活又没有办法帮上忙（有奖学金的顶尖学生会好一些）。有的顶着压力奋起学习，有的索性麻木不仁生活奢靡。 免费获取《留学申请攻略》 一键领取