保健刮痧是当今社会发展的一种时尚。如今在家我们可以自己刮痧了,可以买一些刮痧的木梳,早晚都可以在头上刮痧几下,操作简单方便。保健刮痧法分类？
保健刮痧是干什么的
保健刮痧是当今社会发展的一种时尚。如今在家我们可以自己刮痧了,可以买一些刮痧的木梳,早晚都可以在头上刮痧几下,操作简单方便。类似梳头的简单操作,即能促进头部的血液循环,从而达到保健的效果。
此外,保健刮痧配合穴位刮痧,能使全身得到很好的保健,起到防病先防的作用。为此,我们专程请刮痧理疗中心的老师介绍了一些简单的在家可以进行刮痧保健的方法,大家不妨跟着学习。
保健刮痧法分类
1、脑部保健刮痧
取穴:百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴
刮擦次序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,再刮头维、风池,再点按太阳穴。
刮擦法:平补泻
方义:头为诸阳之会,头部刮痧可促进头部血液循环,使头脑清醒,有助于增强记忆。
2、颈肩刮痧
取穴:风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩中穴
刮擦顺序:从上到下依次刮擦。
刮擦法:补泻兼施。
方义:长期坚持刮擦上述穴位,可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调节脏腑之作用,使之保持阴平阳秘的平衡状态,达到强身健体、缓解疲劳的目的。
