齐鲁师范学院2024年专升本体育教育(师范类)综合能力测试的说明


  一、考试要求

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  仰卧起坐、立卧撑均可由两名以内人员协助考生压腿、计时,计时设备使用秒表计时器,并清晰显示在监控手机上。考生在考试期间面部应清晰显露,不允许佩戴口罩等遮挡面部。开始时,协助人员需发出指令:”1,2,3开始”后开表计时,考生方可进行动作展示。结束时,协助人员需发出指令:“3,2,1结束”,考生结束动作展示。监控手机应全景全身,机位示意如下:

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  二、标准要求及对应分值表

  (一)仰卧起坐

  动作标准:考生仰卧于软垫上,两腿稍分开,屈膝呈90°,两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节,以固定下肢。听到“开始”口令后开表计时,记录1分钟内考生完成次数。 考生坐起时,两肘触及或超过双膝为完成一次。一分钟到时,考生虽已坐起但肘关节未触及双膝者不计该次数。

  仰卧起坐对应分值表:

  (二)立卧撑

  动作标准:从站立开始,然后下蹲,双手着地;3.双手撑地,双腿向后蹬,身体呈直臂俯撑,双腿回收,呈下蹲姿势,站起,跳起,头上击掌。

  示例如下:

  立卧撑对应分值表:


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