内卷是竞争者之间的博弈，比如学生分数的比拼，我们都讨厌内卷，但很难逃离内卷。有人的地方就有竞争，有竞争就有内卷。资源就像是一块蛋糕，谁都想拿到更大的那一块，于是大家都增加投入。别人卷起来之后，你不卷就只能分到更小的蛋糕。
除非把蛋糕做大，或者发现新的蛋糕,否则就还会内卷。
学历为何会内卷?
无论转本还是考研，其实都陷入了内卷。因为成功者的数量是固定的，谁不投入更多，谁就会受损。
考试的内容越固定，越公平，区分度就越低,学生精细学习的收益也就越低。
所以削弱内卷的一种办法就是改动规则，比如江苏新高考实行3+ 3模式，转本有专业基础理论和专业操作技能考试，目的就是为了将竞争者分流。
如何面对内卷
各行各业的内卷是客观存在的，我们不管是怨天尤人，还是自欺欺人，都不会让情况变得更好。
内卷的陷阱不是大家都在努力，而是大家努力的方向、办法都一样。
正确面对内卷的关键是找到自己的提升空间，走出当下的囚徒困境，获得再次发展：
1.反思自己的思维方式和行为习惯,避免无效的重复;做别人做不到的事情，用效率更高的方式去做。
2.对内卷的恐慌和焦虑，是对自己的竞争力信心不足。如果你能发现自己的优势，放大优势，那自然就不畏内卷。
3.借由对自身优势的认知，思考该去学习什么,积累什么样的能力?
在升本中怎样避免内卷
首先在专业大类选择上就要慎重。不一定要选择热门的专业大类，也可考虑你擅长、喜欢的专业大类。
其次，按照自己的步调节奏复习。总有一些转本人在偷愉内卷，你只关注自己的进度即可。
最后，针对自己的优劣势制定规划，有目的性地复习。
只要你愿意起步，就有逆风翻盘的机会。而停止脚步的人，永远也抵达不了目的地!