文丨团妈
除成都十大艺术培训机构了舞蹈成都十大艺术培训机构，学什么可以让孩子体态好又有气质？答案当然是大运会热门项目之一成都十大艺术培训机构的艺术体操啦！无论是让孩子感知美、欣赏美，还是强身健体、磨练性情，都是这项奥运体育项目的专长！
对于艺术体操这类相对小众的运动项目，大多数家长可能还有一些疑惑成都十大艺术培训机构：艺术体操是啥？体操和艺术体操有什么不一样？体操运动员个儿都不高，那练习艺术体操是不是也会长不高？艺术体操最佳启蒙学习是几岁？
带着这些疑问，团妈探访了成都三家少儿艺术体操培训场所，希望能解答大家的困惑。
艺术体操是啥？
艺术性较强的竞技体操
艺术体操是一项非常具有观赏性的奥运项目。它既吸收了芭蕾舞、民族舞、现代舞、杂技的精华，也结合了体操中的部分动作，需要手持球、绳、棒、带、圈，在音乐的伴奏下进行。
竞技体操VS艺术体操
远房表亲，重点不同
体操包括艺术体操、竞技体操、蹦床等，在我们平常说的体操，实际上是竞技体操的简称。
竞技体操和艺术体操截然不同，竞技体操更多的是展现力量和技术，比如我们常看到的，男子项目中的吊环、双杠，女子项目中的平衡木等。
艺术体操的重点则在于肢体的柔美性，在音乐的伴奏下，做到动作舒展、优美、柔和。
练习艺术体操影响长高？
艺术体操促进长高、长腿
竞技体操和艺术体操选材的标准是不同的，并且很多竞技体操运动员比赛时年龄都比较小，还没有开始蹿个儿，所以看上去不高。
艺术体操运动员的最高标准则是和芭蕾相似，手长、腿长、个高。并且在练习的过程中，基本都是延长性的训练，尤其对下肢的训练非常多，因此肌肉线条会越来越长，不仅促进长高，还会长腿。
艺术体操几岁开始学？
5岁左右开始学习
成都市少年儿童业余体育学校艺术体操一级教练员桑老师介绍，孩子在5岁左右开始学习艺术体操是比较好的。因为艺术体操不是徒手的项目，是要持器械的，对于小朋友来说，太早的去接触这个项目可能会没有器械感，领悟性也会相对弱一些。
同时，采访中也有部分教练表示，5-8岁是最适合开始练习的年龄。5岁下，练习过程中，孩子还不太能够准确说出自己哪里不舒服，练习过程就比较危险。
收费参考：月卡900元，季卡2700元
地址：青羊区草堂路街道草堂东路150号
总结：训练场地专业，需面试通过才可入学，教练员为前国家艺术体操队运动员
很多家长对成都市少年儿童业余体育学校（以下简称少体校）的印象是教专业运动员的学校，不对外招生。事实上，少体校也有艺术体操兴趣班，并且教练和教专业学生的教练是一样的，都是前国家艺术体操队的运动员。
团妈是在一个周六的下午实地探访少体校的，一进入艺术体操馆，就看到有两拨小朋友正在进行练习。场地右侧，借助蓝色垫子进行柔韧性训练的小朋友年龄稍微小一些，场地左侧手持棒练习高难度动作的孩子年龄稍大一些。
年龄小一些的女孩们有2位教练和1位助教带着训练。在练习的过程中，教练们会一个一个纠正孩子们的动作，发现问题稍微严重一些的，教练会和助教老师一起在旁边单独纠正孩子。
少体校艺术体操馆的场地是边长为13米的正方形场地，符合国家艺术体操比赛场地要求。并且，团妈注意到，场地中的地毯不是直接铺在地板上的，在地板和地毯中间还专门加了一层垫子。团妈用手测量了一下，垫起来的地毯和地板之间差不多是一个拳头的高度。另外，团妈也了解到，整个艺术体操馆的高度差不多有6米左右，孩子们在练习抛接动作的时候，接器械的成功率就不会受到这方面的影响。
据少体校艺术体操馆一级教练桑老师介绍，艺术体操的动作要求幅度大，走的各个点位也都是有要求的。如果平时训练场地很小，高度又达不到，那么孩子在比赛中就有可能集中到一堆去做动作，出现扣分的情况。
想要进入少体校学习艺术体操的孩子需要参加统一面试。由于艺术体操项目的特殊性，面试过程中，教练员主要会看小朋友的外形条件，包括长相、身材、简单的协调性等，基本合格才可以参加训练。家长们可以通过少体校官网、微信公众号了解具体的面试时间。
面试通过后，少体校会根据孩子的能力和年龄作为依据，分为重点班和兴趣班。零基础的孩子会先从简单的动作，器械的基本运用开始学习。比如绳，孩子们会从跳绳、绕绳开始练习成都十大艺术培训机构；对球的学习中，则是将拍球、滚球作为切入点开始练习。
收费参考：私教300-500元/节,团课200元左右/节
地址：武侯区高远一路15号1906创意工厂B3区
总结：场地专业、环境好，教练既有国家健将级教练，也有国家一级教练员
新凌云艺术体操在高攀文创小镇的西北方，门口有个汽车头，直接进去右拐就是。
一进练习室，团妈就看到墙边整齐的摆放着球、圈、绳、棒、带五种轻器械。在练习室的左侧有一个用布帘拉起来的小型更衣室，给来上课的孩子换衣服。练习室墙上还挂着一排大小不一的黑色拖鞋，新凌云负责人李老师介绍说这是为了方便孩子们不用反复穿鞋脱鞋。
团妈看到其中一个来上课的孩子刚到门口就开始大声喊老师，从门口跑着进练习室。“每次来上课她都很开心，上课的教练挺有耐心的，跟小朋友说话都是轻声细语的，但要求还比较严格。”孩子的妈妈说。
“
“对于孩子而言，只要坚持学习一段时间，不管是从她的体态，还是从性情上，我们都可以明显感觉出来变化。刚开始来的时候，很多时候都是‘我不会、我不敢’，但是现在，让娃娃做高难度动作，就很少听到了，大多时候就是‘那我试一试吧’。”李老师介绍到。
团妈看了新凌云师资介绍情况，基本都是国家健将级教练和国家一级教练员，主教练李老师从07年就开始任教。在俱乐部内部，新来的教练需要进行内训考核的，只有通过内训，才可以上课。
在新凌云学习艺术体操的孩子，正式上课前会有一个系统测试，主要是为了了解孩子身体的整个运动状态。比如孩子的体能、舞姿、平衡性等。然后教练再结合家长的诉求，为孩子安排后期课程。如果孩子确实不适合练习艺术体操，他们也会给家长分析具体原因。
艺术体操这类需要展示肢体柔美性的项目，必然会涉及到"软开"，也就是柔韧性训练。新凌云的负责人李老师介绍，"软开"不是训练的全部，它只是其中的一个环节，孩子们还需要练习基本姿态、力量、器械、表现力等，更多的讲究全方位发展，不会让孩子因为害怕柔韧性训练，就对艺术体操学习失去兴趣。
李老师也建议，孩子自行在家训练的时候，每种姿势一定要在孩子能忍受疼痛的范围内，不要通过外力或者爸妈的蛮劲儿来压腿，非常容易受伤。为了避免孩子在家反复练习错误动作，比较专业的动作李老师不建议在家练习。
收费参考：baby班180元/节，少儿班240元/节，私教400元/节
地址：华宇蓉国府美乐街B1-16
总结：分班型教学，教练有国际级运动健将也有国家级运动健将
团妈到芮欧体育的时候是晚上七点左右，此时并没有正式开始上课，在馆内就只看到了一些球、圈、绳之类的器械，还有用于柔韧性练习的杆子。
关于师资方面，团妈了解到，芮欧体育少儿艺术体操目前有4位老师，3位艺术体操老师，其中2位是国家一级运动员，1位是国家健将级运动员，还有1位是国际级运动健将的体操老师。
接待老师介绍说，芮欧体育已经在成都开了5年了，教学体系为自主研发，但具体是什么情况，介绍老师不愿意多讲。
另外，国家艺术体操比赛场地的要求是边长为13米的正方形场地，据团妈现场观察芮欧体育艺术体操的练习室整体是呈一个长方形，层高大约3米5左右。
芮欧体育少儿艺术体操分baby班和少儿班。baby班针对4岁以下的小朋友，少儿班则是4岁以上的孩子。给孩子正式报课前，团妈建议家长可以先带孩子上上体验课。上体验课前，可以联系顾问老师，预约上课时间和所需要带的东西（练功服、只裹住前脚掌的艺术体操鞋、水杯等），也可以直接在场地购买。
无论是baby班还是少儿班，班课都分为A、B两种类型，在A班型练得比较好的孩子可以到B班型进行更高难度的学习。家长支持的话，孩子是可以走专业路线的。如果仅作为业余爱好，练得好的孩子也可以参加全国性通级赛，取得个人全能前16，可以通国家一级运动员，报考有体育单招的高校，文化课分数会比较低。
参加省级正规通级赛，取得规定成套动作，个人全能前16，可以通国家二级运动员，对孩子进入高中有一定帮助。教练会在报名前和家长沟通，根据家长和孩子的意愿选择是否参加。
特别提醒：受疫情影响，线下培训班目前几乎都已停课。想带孩子了解和体验艺术体操的家长，请等相关机构复课后再去。