空中颠簸是由于流动不规则的空气(气流)流经飞机时，破坏了飞机在飞行中的空气动力和力矩的平衡产生的。它会给飞行安全，特别是客舱服务安全带来严重的危害。为了您安全旅行，航空空姐提示在遭遇空中颠簸时旅客，可以采取的几点防护措施。
航班上遇有颠簸，旅客应立即系好安全带，首先要听从乘务员的安全指令，回座位坐好，停止使用卫生间。来不及回座位，那么旅客应该立即蹲下，抓住旁边可固定的物体，如座椅护手，座椅脚柄等;旅客有可能正在使用卫生间，卫生间是没有安全带的，要立即抓住水盆边缘，门把手等坚实物件;如旅客正在用餐、用水，特别是热饮，可以立即将餐饮放置地板上。
在航班上除了要听从乘务员的安全提示，旅客还养成良好的乘机习惯，多了解乘机的安全知识。座椅口袋里有安全须知卡，起飞前客舱会播放安全录像，请认真观看。颠簸时千万不要开启行李架，以免行李砸伤旅客。旅客应按规定托运行李，大件行李特别是超大，超重的行李在颠簸时易被颠出行李架，旅客会被严重砸伤;有些旅客不愿托运行李，而将行李放置于空座位上，一是会挡住窗户，影响紧急撤离的视线，二是颠簸时行李会抛起，砸到旁边旅客。不要睡在地板上，躺在空座位上睡觉时务必系好安全带，一旦颠簸，应立即起身坐好。成人旅客做好对儿童、婴儿旅客的监控，不能因其不愿意或哭闹就不为其系好安全带。孕妇旅客可以将安全带系于大腿根部，并在中间垫一个柔软的东西，如小枕头。
此外，旅客还要克服恐惧心理。严重颠簸时，旅客会有失重感，会恶心、头晕和呕吐，这时一定不能慌张，要保持平稳心态，通过咀嚼，捏住鼻子深呼吸会减轻耳压，尽量将头靠固在座椅背上不动，可以减缓眩晕。
(：卢雁明)