学校、教师和家长如何帮助孩子提高学业成绩，教育质量监测为大家提供了一组大数据——
适度作业，保证休息，加班加点毁孩子
数据表明，四年级学生周一至周五平均每天做作业时间控制在1小时以内，八年级学生每天作业时间在2~4小时，对取得较高学业成绩最有益，过度增加作业时间不一定会带来学生学业成绩的提高;四年级学生每天保证9~10小时的睡眠时间，八年级学生每天保证7~9小时的睡眠时间，最有可能取得较好的学业成绩。
学习需要基于理解，死记硬背不靠谱
本次监测中，运用了学习上的“记忆策略”与“监控策略”两种概念，其中“记忆策略”包括死记硬背、反复做习题等做法，“监控策略”包括梳理学习计划、找出重点、查找资料、力求理解等做法。根据在两种策略上的得分高低，学生可分为“记忆倾向”和“监控倾向”两种类型。通过对“记忆倾向”与“监控倾向”的学生的数学学习的对比研究，研究人员发现在解决常规问题时，“记忆倾向”的学生的得分率稍低于“监控倾向”的学生，而在解决非常规问题时，“记忆倾向”的学生的得分率显著低于“监控倾向”的学生。而且数学“记忆策略”每提升一个单位，复杂问题解决的准确率减少31%。由此可见，学习需要基于理解，不能靠死记硬背，主要凭借记忆来学习的学生，需要及时调整学习策略。
激发课外阅读内驱力，多看漫画书没作用
数据表明，阅读对学生学业水平、学习品质等有积极影响。培养学生良好的阅读习惯，使他们乐于阅读、有效阅读、享受阅读，是培养学生学习兴趣，激发学生好奇心的重要途径。数据显示，年内读完9本及以上课外读物的学生比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分(量尺分数)，这相当于多接受一学年的教育。从阅读时间来看，每天保证半小时以上兴趣阅读或与学习相关阅读的学生，其阅读成绩比基本不阅读的学生高出10分以上。从家庭藏书量来看，按照20本及以下、21~50本、51~100本、101~200本、200本以上5个水平来划分，每提升一个水平，学生的阅读成绩平均能提高7.23分。可见，每天保证半小时的兴趣阅读或与学习相关的阅读十分必要，课外补课的投入不如买书鼓励学生阅读。
补习不如多吃早餐
研究发现，每天吃早餐的学生与早餐不规律的学生在学业表现上存在显著差异。在浙江省，每天吃早餐的四、八年级学生分别为87%与67%。数据表明，吃早餐对学生学习的积极影响远超学生参加校外补课、家长教育水平或家庭收入等方面的优势。每周每天吃早餐次数越多的学生，学业成绩越好，甚至可以相差50~70分，相当于多接受1~1.5年的教育。学生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年级学生亲子关系指数分别改善6.16%与5.98%。
(言 宏 整理)