中国高中生群像：复习到深夜缺觉睡 _高校招生网

导语： 高中3年，每晚平均睡眠不足7个小时。早起晚睡的后果就是，白天无精打采，脑子一团浆糊。 8月1日，中国青年报教育圆桌版刊登文章《中学生想对 睡眠 说：爱你太不容易》，在网上发布后引发许多关注和热议，众多网友纷纷追忆吐槽自己中学时代与 睡眠 不得不说的故事。

微博网友 多明尼亚jessi 在中国青年报官方微博发布的该条报道下发出以上留言，并且称，记得当时下课铃声就像 催眠铃 ，只要一下课，同学们就在教室课桌上趴倒一片。

截至记者发稿时，该微博、手机客户端下已有近4000条留言。很多网友都表示经历过 多明尼亚jessi 所描述的 趴倒一片 的景象。网友 喜欢下雨更喜欢你 评论称，高中总是早7点开始学习，晚上到家10点半，还得复习到凌晨一两点，真正能睡觉的时间也就不到5个小时，下了课趴下基本秒睡。

对《中学生想对 睡眠 说：爱你太不容易》报道中提到的 经常有同学在课堂上偷着睡 问题，网友们也颇有话说。

中国青年报手机客户端 冰点暖闻 网友 叮当法术变变变yt 称，记得整个高中上午上课基本都要打瞌睡，最痛苦的不是考试而是睡眠不足。微博网友 芭啦芭啦樱之花 说： 每天早上头两节课的眼睛都像灌了铅球，基本没法儿听课。 微博网友 鼻孔中的橡皮擦 总结： 高中在家就没睡够过，所以到了学校上课撑头睡，下课倒头睡，有时候不站起来听课根本不能醒着撑完一节课。

为何中学生会如此缺觉？《中学生想对 睡眠 说：爱你太不容易》报道称，主要归咎于学生课业繁重，自身感觉 亚历山大 等原因。许多网友表示认同，并且提出各自见解。

微博网友 ZUtter林 说： 记得高三晚上每天10点半下课回到家，接着刷数学题到1点钟，早上5点10分起床还得再刷几道理综选择题，洗漱吃早饭6点半出门去学校，中午的时候又会因压力太大经常睡不着觉。

微博网友 我换了一个不是真名的名字 也表示，高中时期，每天早上6点到学校，晚上6点放学，除了课间10分钟几乎都在学习。此外，晚上7点还要上晚自习，不是考试就是讲卷子，每天四门课就是四套卷，一套卷要讲一个小时，每天睡觉时间从没有早于凌晨1点。

教育部在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》中明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。对于中学时代的他们来说，是 遥不可及的梦想 。

不过他们也都纷纷留言表示，中学生 缺觉睡 这一现象已 十分正常 。微博网友 漫天之乎者也 留言说：谁的中学不是这么过来的？只有经历过，才能体会，终身难忘。客户端网友 Yuing_玉莹 记得当年高三老师给他说过一句话： 高中学习那么紧张，你还想睡8个小时？太奢侈了吧。 诸如此类的评论还有很多。

此外，网友们还就目前中学生所处的教育氛围提出观点看法。微博网友 用户5585966116 留言，现在学生们的课业实在是繁重。就目前而言，中国的教育要想从应试教育走向素质教育还有很长的路要走。

微博网友 初中语文教师亓俊然 也提出自己的疑问称，为什么课改带来的不是学生压力减轻？为什么学生课业负担越来越重？为什么我们的老师越来越累？这是我们各方都应思考的问题。