虽然你作为一个青春期的孩子，我还是要和你分享一下成年人世界才有的8个字。
事缓则圆，语迟则贵。
8个字每个人都可以从字面上去了解它的含义，也就是说任何事情临到自己头上的时候，一定要缓慢的去处理，特别是一些突发事件，缓一缓总有解决方案，千万不要急火上心，造成一些更大的冲突。
当一些冲突发生的时候，我们的语言一定要尽力保留，很多事情并不是我们所见到的表面事情，所以说说话放慢速度，思考好了再说，这就像三思而后行一样的道理，那么你的语言就非常珍贵。
青春期的时候，我们每个人都有过类似的情形，就是以自我为中心，甚至有些自我膨胀，这种背景，这种环境下每个人都会做一些自己认为错误的事情，甚至有些非常后悔的事情，我们只要认识到了这一点，我们努力改变就可以，而没有必要过多的自责。
当然我还有一种方案可以帮你缓解一下，也就是如果你发现自己有冲动的情况下，可以把自己的手指松开，握紧，松开握紧，通过几次可以缓解自己的紧张和自己的焦虑，避免发生和父母冲突和朋友冲突的事情。
总是有些过错，关键是在于我们知道了过错，慢慢的改正，不必给自己造成太多的精神压力。
希望你能够清醒的认识到自己，既然有错误慢慢改正，而不必过于自责。