中考是一次比较重要的考试，考的好可以去重点高中，其中的意义大家都懂，所以大家对考试成绩还是有点担心，所以紧张也是在所难免。其实初中三年大小的考试也经历了很多，最后一次考试也没有必要害怕，所以，一定要有强大的心理素质，克服自己的心里障碍，一定可以考出理想的成绩。那么，对于中考成绩没考好的同学怎么和家长说呢和小编一起来看看。
中考成绩没考好怎么给家长说
1. 平时成绩可以，中考没考好(没上线)
对于这类同学来说，心理压力是最大的，一方面要面对家长的失望与责骂，一方面要面对自己。这类同学首先要做的就是说服自己，接受成绩，然后分析自己是哪里做的不好，导致了现在这个情况，最后，在如实告诉家长自己的成绩的同时，给家长分析自己的过错以及在接下来的学习中该如何改正，然后和家长一起想办法，去参加私立学校和郊县学校的自主招生考试，为自己赢取一个读高中的机会。
2. 平时成绩不好，中考保持平时成绩(没上线)
对于这类同学，其实家长是有一定心理准备的，你也不要太过担心，和家长如实讲就可以了，只是对于接下来是要选择读什么学校，要和家长好好商量。
3. 平时成绩不好，中考考的更差(低于平时成绩太多，没上线)
对于这类同学来说，其实是比较好办的，因为对你来说，读高中也许并不是一个好的选择，学一门技术反而对自己以后更好，所以你就直接给家长说自己的成绩，然后提出一个解决方案(读哪所学校，什么专业)，和家长探讨)
4. 平时成绩很好(上重点线)，中考没考好(上普高线)
这类同学的心理是有一定落差的，但是也别太担心，因为你初中的基础是很好的，所以相信你在高中阶段的学习中也可以表现的很好。你可以选择和家长如实将，然后说说自己的真实想法，总结自己的不足，和家长一起想办法，看能否进普高里面好一点的班级。
考生调整心态
1、缩短心理适应期：无论是客观环境还是中考考生在面临的学习任务，高一阶段较之初中阶段有大幅度的变化。高中阶段学生处于生理变化高峰、智力发展高峰，中考考生的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度基本已达到人体的较高水平，中考考生的生理发育迅速变化，性发育接近成熟，身体的第二性征突出。
作为高中生，对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解，学生的逻辑思维能力明显增强，情感上更趋于理性，其独立思考能力大大提高，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。
2、适应学习落差：中考考生在进入高一后要学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个中考考生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，对学习就没劲了。
3、心态的调整：中考考生在进入高一后要尽快调整心态，与师生协调好人际交往。很多中考考生在高中受到老师重视、关注的情况与初中相比大幅度减少，这就要求中考考生和家长面对现实，重新审视自己，给自己一个准确的定位，适时做好心态调整。
4、制定计划：高中时学生人生面临一个重要转型期，三年后要经历中考的选拔性考试。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。尤其是，高一上学期阶段要准确定位，制定符合实际的预期目标。
小编总结
中考过后，同学们的心情都是五味杂陈的。对于成绩好的同学们根本不用担心怎么面对父母这种事情。但对于中考成绩不好的同学们，不敢面对父母害怕父母的指责，因为父母在同学们自己身上付出很多考的不好，难免会说你几句。但是该面对的总要面对，想逃也逃不掉，努力先让自己走出阴影，再试着和父父母沟通说清楚，父母都很会体谅自己的孩子的。