在每一年的中考是最让人激动的时刻，但是在其中有人有一些激动，同时也是会有一些人比较担心，主要是担心在中考中不能考出一个比较好的成绩，所以今天就由小编来为大家介绍中考怎么考出好成绩。中考是一次非常大的考试，面对中考，孩子们的压力总是比较大的，所以减轻压力是一件重要的事情，那么中考来临，孩子可以怎样去减轻压力呢?
中考减压的方法
1、多和家长与老师、同学、朋友交流，提高搞挫折能力。
当你考都得不好，当你身体不舒服，当你有太多郁闷。请你起身伸个懒腰，找爸爸妈妈聊聊天，找老师问问题目，去操场跑一个步，找一个同学同病相怜地倾诉一下，与朋友出去做一点自己喜欢的事，调整一下心情。同时，不断告诉自己，只要尽力就好。
2、制定学习计划，按部就班。要充分利用好中考前的宝贵时间。
每天上午和下午第一节课前，可以早去教室，让自己快速进入学习状态，提高学习效率。每天回顾、梳理、反思学习过的知识，加强理解，科学记忆。欲速则不达，看似慢、笨的踏实学习方法，就是快、聪明的学习方法。每天按照计划去做，严格要求自己，将规范养成一种习惯。
3、具体的学习方法
(1)以课本为基础，按照考试大纲要求，将知识点过一遍。翻开书的目录，对每章的要点如概念、原理、术语等都能娓娓道来，烂熟于心。
(2)在考试中复习，以错题为重点，专题攻克
中考复习阶段，老师会组织各种各样的考试，如章节考试，专题类型测试，小题专测，日日考，周周考、月考、期中考、期未考等。
考试频繁，试卷堆积。同学们要充分利用这些试卷，要认真对待对待自己的每一次测试和考试，收集错题，以课本为铺垫，错题为重点，分析还有哪些知识点是自己不知道的，失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么，以后怎样避免这种情况等等。
(3)研究、学习历年的真题，提高学习效率
收集历年考试的真题，看教师名家对历年真题的分析，自己对照仔细研究出题的规律，分数分布情况，分值占比情况，指导自己在实践复习中时间的分配。严格按照中考考场的要求，模拟中考把近几年的中考真题做一遍，参考答案打分，看看自己能得多少分，找出自己的知识薄弱点，收集错题，收集重要的知识点，并将之融入后续的复习，提高学习效率，有效学习，突破瓶颈，提高成绩。
(4)注意书写规范，卷面整洁
书写的规范度、字迹的清晰度、试卷的整洁度会在一定程度上影响阅卷老师的心情，那些平时书写不好的同学就要特别注意了，除了在平时考试时注意书写外，不妨也拿出点点时间练习一下钢笔字、练习一下英语的书写，避免在中考时在书写方面扣分。
4、调整考试心态，把控考试时间
调整考试心态，以平常心对待中考。对学习要保持乐观，保持信心，平时学习冷静思考，远离浮躁。考试时掌握做题的节奏，在平学考试中积累考试经验，掌握一些考试经验，比如考试时先易后难，不在一个题上纠结太久等，答题速度是对考生的一个考验，把控考试的时间，才能提高考试效果。
5、多休息，适度锻炼
会学习的人一定是会休息的人。每天中午争取睡一个午觉是很好的，每天坚持锻炼，跑跑步，打打球，适度锻炼一下，我们都不是超人，学习必须有放松的时侯。充分的休息、锻炼能让人头脑清醒，提高学习效率，这点对中考的备考至关重要。
小编总结
最后，凡是家长心态好的，家庭气氛特别轻松明快的，对中考同学的情绪放松越有好处。只要孩子情绪放松，又能客观评估自己的真实学业水平，同时也能提前做好选择哪类层次学校的心理准备，接下来就是按步就班完成每天的学习生活了。中考考的并不仅仅是学业成绩本身，还有考试中的心理状态发挥，希望家长们自己也做一个心理状态非常好的人，这样才能给孩子增强信心，发挥出应有的水平，既而考出好成绩，进入好的高中。