大家要想赢得中考 ，除了做题策略，心态也是另一个要重视的要点，我们不能过度的紧张，要以一份平常心去面对，我们在平时已经做过多次的检测，为的便是要我们达到一种“把平时当中考，而把中考当平时”的心态，进考场时，我们要时刻告诉自己，相信自己，放松心态。下面为大家带来中考提高成绩的技巧及心理调整相关信息。
中考提高成绩的六大技巧
技巧一：找漏洞、补漏洞。学生如何找自己学科上的漏洞呢?书中提出在预习时找漏洞。我素来不重视预习，一节数学课就几个知识点，遇到讲解几何定理，学生课前就将其背诵下来，课堂上让学生归纳定理，如果学生流利的背出来，太顺了，给人感觉不自然。书中的观点与我迥异：“上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。”除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。很多人简单的认为补漏洞就是多做题，管老师并不赞同这一观点。
技巧二：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数。题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。
技巧三：不要轻易放过一道错题。对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?
虽然，不少前辈们提到对错题进行分析、总结、归纳的种种好处，但是，我觉得那是对独立性比较好的学霸们行之有效的方法。对于学渣和学酥们来说，反复地去做错题，甚至是每周都重复一些过去的错题，直到保证自己把曾经做过的一定都会做了、那怕是背下来的也行啊!
技巧四：落实的关键是检测和重复。落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。
技巧五：既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪。”考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪。”每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。
技巧六：百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦。百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。
中考心理及认识调整
1、考完即考好
交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。
在考试结束后，尽快离开考场，当纪律提出来。一方面是为了避免应对过多的”考得怎么样“的提问，而更主要地则是避免有同学找你”对得数“。”对得数“是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源，因为”对得数“往往只能对出错题却对不出对题:难道得数一样就说明都对了吗?所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题:考完就是考好。
2、考间复习
考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节:处理得好，孩子可能就会越战越勇;处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。
小编总结
中考是一场淘汰性的考试，每个人都会不可避免的紧张、焦虑，但我们一定要明白决定中考成败的不是那些困难的压轴题而是平常的简单题，所以千万不要在难题上不舍得，只要做到会做的题一定不会丢分就好，这就要求你在平时做题时要专注用心，有所侧重，要明白有所不为才能有所为，大胆取舍，才能赢得中考。