广元2024年中考体育成绩对照表


中考对于每位考生都是一个小的转折点,能否上一个好的高中很重要。无论是文化成绩,还是体育成绩都很重要。所以同学们不仅要好好学习,也需要必要的锻炼,在中考考体育的时候拿一个好成绩。下面为大家带来广元中考体育成绩对照表相关信息。

广元2024年中考体育成绩对照表

广元中考体育考试评分标准

2021广元中考体育考试项目分值

体育与健康考试增加抽考项目

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体育与健康考试内容增加抽考项目,由“必考+抽考+选考”三部分组成。

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必考项目有男生1000米长跑,女生800米长跑;男生引体向上,女生1分钟仰卧起坐两项。抽考项目为1分钟跳绳。

选考项目篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球,考生可通过五项选择一项。

中考体育前吃什么好

牛奶是必备品,中考体育考前一定是要经过大量的体能训练的,训练过后是一定要多补充一些能量的,鸡蛋和牛奶是最好的搭配,但是不建议吃煎蛋,建议吃煮鸡蛋,清淡一些还是比较好的。

多吃豆制品比如:豆腐、豆芽、干豆腐这类的食品,蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。每日一个蛋、两杯奶,3两肉或鱼,4两豆腐,可基本满足中学生一日蛋白质的需要。

多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

小编总结

中考体育考试结束后会让每一位学生签字确认自己的成绩,签完字可就不能再改了,这时候一定要仔细看自己的成绩!都准确无误了再签字,如果有哪项成绩你觉得不对的,赶紧告诉老师。如果是仪器的问题,老师肯定会给机会让你重考的。如果不是仪器的问题,那你也要勇敢争取一下,万一可以重考呢对吧。

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