中考是检验初中阶段三年学习成果的重要方式，也是攀登知识阶梯征程中的重要里程碑。中考也是每一个学生都会经历的一场考试，而在这场考试中，各位同学在考试前期要平和一下自己的心态，控制自己的情绪以平常心态应考。那么大家知道中考的规则都有那些吗?一起来看看吧。
中考考生守则
一、凭《准考证》按规定时间和地点参加考试。
二、外语考试开考后不准进入考场，其他各科开考15分钟后不准进入考点，考试期间不得擅自离开考场。
三、考生入场除2B铅笔、黑色字迹的签字笔(0.5mm)、直尺、圆规、三角板、橡皮外(考试科目中有特殊规定的除外)，其他任何物品不准带入考场。考场内不得自行传递文具、用品等。
必须将规定以外的物品如书包、通讯工具(关闭)、文具盒、眼镜盒、涂改液、修正带等放置在指定地点。
四、考生入场后，对号入座，将自己的《准考证》放在桌子左上角。考生领到试卷和答题卡后，应在指定位置和规定的时间内准确清楚地填写姓名、准考证号和粘贴条形码。凡漏填、错填或字迹不清的答题卡无效。
遇试卷分发错误及试题字迹不清等问题，可举手询问;涉及试题内容的疑问，不得向监考人员询问。
五、开考信号发出后方可开始答题。
六、在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。不准用规定以外的笔和纸答题，不准在答题卡上做任何标记。
七、在考场内须保持安静，不准吸烟，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答案或交换试卷、答题卡，不准将试卷、答题卡和草稿纸带出考场。
八、考试结束信号发出后，考生须立即停笔，按答题卡、试卷、草稿纸从上到下的顺序整理好，放在桌上，两臂下垂将手置于桌下，待监考人员将答题卡、试卷、草稿纸收齐后，起立，依次退出考场，不准在考场内逗留。
九、考生应自觉服从监考员等考试工作人员的管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。如不遵守考场纪律，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊行为的，将按照《违规行为的认定与处理》进行处理。
中考心态调整
1、克服厌烦情绪
随着总复习的深入，需要复习的内容会越来越多，考试也会越来越频繁。在这个阶段，考生在长时间的复习中难免会对繁琐的复习内容感到厌烦，从而没心思进行复习。一旦考生对复习感到厌烦，那就很难集中注意力，从而影响复习效率，最终导致中考失利。因此，考生要采用合适的复习方法，交替进行复习，不要长时间复习单科知识。通过内容交替，可以让大脑得到休息和调节，从而维持新鲜感，避免产生厌烦。
2、维持平常心
在频繁的考试中，考生难免会出现成绩波动的情况，而有些考生会因此感到患得患失，从而出现情绪波动。实际上，成绩波动是正常的，考生不能保证每场考试的难度和状态都一样。因此，考生需要维持平常心，正确看待考试成绩。考生需要知道，只有中考成绩才最重要，其余成绩都只是检查。考生要利用好每次考试，了解自己的优势和不足，从而有针对性地进行强化和巩固，实现成绩的稳步提升。
3、保证充足睡眠
足够的睡眠是从容应考的前提，如果考生没有得到充足的睡眠休息，那自然会精力不足，精神恍惚，从而影响复习效率。因此，考生要保证充足的睡眠，以充沛的精力和清醒的头脑进行复习，从而提高复习效率。此外，考生还要进行适当的娱乐和运动，缓解紧张情绪，释放压力，从而以一种坦然轻松的态度迎接中考，维持良好的考试状态，从而实现超水平发挥。
小编总结
每年的中考考的不仅是平时的学习积累啊，同学们的心态也很重要呢。大家要相信，没有人的努力会白费，没有人会因为一次考试就改变一生。考得好固然令人羡慕，可是一次成绩没办法伴随你的一生的，考得不好也不要灰心，只要你有积累，一定会发光的。