中考只是人生的一个新起点，即使没考好我们也有很多继续学习的选择。十三四岁的年龄，正是同学们学习的大好阶段。千万不要因为一次中考而放弃学习。目前，国家对中职院校的招生规划和扶持，正是为孩子继续学习提供更多的选择。只要同学自己和父母好好沟通，父母也是能够理解的。一起来看看中考成绩没考好怎么给家长说。
中考没考好怎么告知家长
1、主动将考试情况汇报给家长;
2、向家长说明这次考试成绩下降的主要原因;
3、向家长表明自己将后学习的改进措施及决心，争取得到家长的谅解和支持。
理由：
1、对家长隐瞒自己的的学习情况，既是对父母的不尊重，不利于亲子关系的融洽，也是对自己的不负责任，不利于自己的健康成长;
2、父母毕竟是爱自己的子女的，只要子女懂事明理，所有不足和失误，父母都可以谅解;
3、多与父母沟通，父母始终是孩子取得成功的最好、最值得信赖的支持者。
如何调整心态
1、缩短心理适应期：无论是客观环境还是中考考生在面临的学习任务，高一阶段较之初中阶段有大幅度的变化。高中阶段学生处于生理变化高峰、智力发展高峰，中考考生的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度基本已达到人体的较高水平，中考考生的生理发育迅速变化，性发育接近成熟，身体的第二性征突出。
作为高中生，对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解，学生的逻辑思维能力明显增强，情感上更趋于理性，其独立思考能力大大提高，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。
2、适应学习落差：中考考生在进入高一后要学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个中考考生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，对学习就没劲了。
小编总结
中考对同学们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。。有些中考后上不了高中，以后还做了生意;有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生;有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。