考试都是实力和运气一起的结果，中考没考好也没什么关系，只要你心够恒定，高中好好学，你一定可以考上理想的大学的。就直接和他们实话说，他们是你的父母，会理解你的，不需要解释太多。你什么水平你父母肯定都知道，还能相差很大吗，如果相差很大，正常情况下我想你妈妈会安慰你的，下面一起来看看中考成绩没考好咋个和父母说。
中考成绩没考好怎么给家长说
1. 平时成绩可以，中考没考好(没上线)
对于这类同学来说，心理压力是最大的，一方面要面对家长的失望与责骂，一方面要面对自己。这类同学首先要做的就是说服自己，接受成绩，然后分析自己是哪里做的不好，导致了现在这个情况，最后，在如实告诉家长自己的成绩的同时，给家长分析自己的过错以及在接下来的学习中该如何改正，然后和家长一起想办法，去参加私立学校和郊县学校的自主招生考试，为自己赢取一个读高中的机会。
2. 平时成绩不好，中考保持平时成绩(没上线)
对于这类同学，其实家长是有一定心理准备的，你也不要太过担心，和家长如实讲就可以了，只是对于接下来是要选择读什么学校，要和家长好好商量。
3. 平时成绩不好，中考考的更差(低于平时成绩太多，没上线)
对于这类同学来说，其实是比较好办的，因为对你来说，读高中也许并不是一个好的选择，学一门技术反而对自己以后更好，所以你就直接给家长说自己的成绩，然后提出一个解决方案(读哪所学校，什么专业)，和家长探讨)
4. 平时成绩很好(上重点线)，中考没考好(上普高线)
这类同学的心理是有一定落差的，但是也别太担心，因为你初中的基础是很好的，所以相信你在高中阶段的学习中也可以表现的很好。你可以选择和家长如实将，然后说说自己的真实想法，总结自己的不足，和家长一起想办法，看能否进普高里面好一点的班级。
学生心态调整
1、缩短心理适应期：无论是客观环境还是中考考生在面临的学习任务，高一阶段较之初中阶段有大幅度的变化。高中阶段学生处于生理变化高峰、智力发展高峰，中考考生的智力发展、记忆力、判断力和动作反应力及速度基本已达到人体的较高水平，中考考生的生理发育迅速变化，性发育接近成熟，身体的第二性征突出。
作为高中生，对人、对事具有较强的敏感性，思想活跃，易接受新事物、新信息。对人生的意义、升学等社会问题越来越感兴趣，对很多事物都有自己独立的见解，学生的逻辑思维能力明显增强，情感上更趋于理性，其独立思考能力大大提高，常持分析和批判态度，很反感家长把他们看成小孩子，甚至会产生逆反心理。
2、适应学习落差：中考考生在进入高一后要学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个中考考生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，对学习就没劲了。
中考对同学们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意。有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中多了去了，只要同学自己和父母好好沟通，父母也是能够理解的。