九年寒窗苦读的同学们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加中考，考生尤其要注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习效率和临场发挥。考试也是需要技巧的，要想在发挥出自己真实的实力，考出理想的，除了之前的只是准备，也应该注意在如何发挥出来。怎样在中考中充分发挥水平?是每个学生最为关注的问题。一起来看看吧。
怎样中考正常发挥
充分利用五分钟。
按照大型的的要求，五分钟是发卷时间，考生填写准考证。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。
很多考生拿到试卷之后，就从个题开始看，给大家的建议是，拿过这套卷子来，这五分钟是用来制定整个答题战略的关键时刻。在没有看到卷子之前，你只是空想，当你看到题目以后，你得利用这五分钟制定出整个的战略来。
进入阶段先要审题。
审题一定要仔细，一定要慢。我发现数学题经常在一个字、一个数据里边暗藏着解题的关键，这个字、这个数据没读懂，要么找不着解题的关键，要么你误读了这个题目。你在误读的基础上来做的话，你可能感觉做得很，但这个题一分不得。所以审题一定要仔细，你一旦把题意弄明白了，这个题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的，真正耽误时间的是在审题的过程中，在找思路的过程中，只要找到思路了，单纯地写那些步骤并不占用多少时间。
一定要培养自己就做对的习惯。
现在有些学生，好不容易遇到一个会做的题目，就地把会做的题目做错，争取时间去做不会做的题目。殊不知，前面的选择题和后边的大题，难易差距是很大的，但是分值的含金量是一样的，有些学生以为前边题目的不值钱，后边大题的才值钱，不知道这是什么心理。
所以学生在的时候，一定要培养自己就做对的习惯，不要指望腾出时间来检查。越是重要的，往往越没有时间回来检查，因为题目越往后越难，可能你陷在那些难题里面出不来，抬起头来的时候已经开始收卷了。
要由易到难。
一般大型的是要有一个铺垫的，比如说前边的题目，往往入手比较简单，越往后越难，这样有利于学生正常的发挥。
有些学生自以为水平很高，对那些简单的题目不屑一顾，所以干脆从后一个题开始做，这种做法风险太大。因为后一个题一般来讲，难度都很大，你一旦在这个地方卡壳，不仅耽误了你的时间，而且会让你的心情受到很大的影响，甚至影响整场的发挥。
控制速度。
应该说你平常用什么样的速度做题，的时候就用什么样的速度，不要人为地告诉自己，的时候要加度。其实你的时候，速度要是和平常训练的速度差距比较大的话，很可能因为你速度一加快，反而导致了质量的下降。
中考心态调整
1.克服心理和生理难关
应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都”身经百战“，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有”柳暗花明又一村“的可能呢。
2.正确对待第-科考试
俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。
3、答题时的几个怎么办
①解一道题时中途难住怎么办?有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。
②一时想不起来怎么办?有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。
中考也是一场重要的心理心态战,如果考生不能调节心态,那么就会影响所学知识的发挥。同学们既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实坦然面对考场。当你进入中考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的。中考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。