冬天，天气变冷，昼夜温差大，是一些疾病的常发时节，比如感冒、肺部疾病等，而且是药三分毒，因此预防冬季病很重要，今天山东煤炭卫生学校给大家介绍一些预防冬季常见病的办法，一起学起来。
易患人群：中老年人、儿童、患糖尿病或肿瘤等慢性病者。
常见的呼吸道疾病主要有流行性感冒、普通性感冒、急性气管炎、支气管炎、慢性支气管炎急性发作等。
预防方法： 1.要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。 2.增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。 3.多饮水，多吃水果，适当补充维生素C。 4.注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。 5.尽量避免出入公共场所，到人员密集、通风不好的场所好戴口罩。 6.感冒、气管炎、支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。
冬季是肺心病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。
预防办法：凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。
人体受到寒冷刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致胃病高发。所以天气一冷，很多人特别容易出现胃痛、腹饱闷感、嗳气、反酸、食欲下降等症，严重的可以诱发消化性溃疡的发生或复发。
预防方法：1.注意保暖，生活要有规律。 2.注意饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。此外，慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。
山东煤炭卫生学校介绍的冬季病的预防办法有没有很实用呢？为了自己和家人的健康，多学一点医学知识很重要，如果你对医学护理感兴趣，欢迎你来学报名学习。