空乘培训行业的快速发展为很多想要走向空乘领域的年轻人提供了便利,帮助越来越多的年轻人实现了空乘梦。青岛航空职业技术学校的专业老师来为大家介绍一下空乘培训的正确的姿势和动作，希望大家能参考一下呢！
空乘培训机构的培训方式对于想要进入空乘领域的年轻人来说,确定自身的基本条件(包括身体条件和素质条件)能够达到航空公司的要求是有机会进入航空公司的第一步：
1、要量力而行：连接骨与骨的是关节。因为所起的作用不同，关节机能和构造也在一点点改变。可动的幅度也有限。牵动骨动的筋肉其力量和柔软性也因人而异。如强加外力的话容易导致受伤。所以应了解自己身体的构造、运动能力，避免勉强的过度用力。
2、不要长时间持续同一动作：长时间地持续同一动作后，被使用的这一部分肌肉及周围的筋肉中将产生使人疲劳的物质，而导致肌肉发胀发酸。如果不得不长时间持续同一个动作，一定要改变姿势休息一下。
3、尽可能使用更多的筋肉：筋肉不是单独活动的，而是和周围的肌肉群一起动作。比如从地板上举起重物这一动作，就不仅仅是使用手臂的力量而是包括背、腰、脚在内的全身的作用。请记住这点。
4、保持好平衡：工作中，稳定性是很重要的因素之一，要保持稳定，需要注意以下原则：
（１）降低重心
（２）加大触地面积
（３）利用相对运动
5、保持控制力的敏锐：由于所有的动作都为神经系统和肌肉所支配，所以要好好调动五官，迅速判断情况，养成较好的控制能力和敏锐性是很重要的。
6、夹紧腋下：在做手部的动作时，肩关节、肘关节、腕关节虽然各自的可动范围不同，但如果能夹紧腋下，各种力量就会被合成，肌肉就能把力量很好地传递出去。
空乘培训是每一个想要报名航空相关专业的同学们必须经过的训练，只有通过了专业的训练，才能成为一名合格的航空人员，大家还在等什么？快快来校报名吧！