初中军训一般都会进行队列练习，包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步等，还会进行队行练习，队列汇操等。
1、队列练习：队列练习包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、等等。不要小瞧这些简简单单的动作，即使是站军姿，踢正步、敬礼等都要千百遍的练习，一练就是半天，没有毅力和乐观的心态，一定会学得苦不堪言。
2、队行练习：变换队行、编方队、紧急规范集合、按令行进等。
3、队列汇操：队列汇操包括做体操、训练军体拳等，有的教官还教孩子打太极拳，举行文艺汇演等。
4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
军训时的注意事项1、穿较舒适的跑鞋或运动鞋，鞋底不要太薄，或者买大一点的鞋垫上较厚的鞋垫，因为无论是站军姿、踢正步还是队列练习，一天下来，如果鞋底太薄或鞋子偏小不舒服，都可能引起脚伤，增加痛苦。
2、准备一些湿巾和厚毛巾，用于休息的空隙擦汗，大多数时候出汗多，卫生纸根本不起作用，要用毛巾更好一些，湿巾有一定的解暑作用。
3、准备驱蚊止痒去痱的花露水等药物，以防被蚊虫叮咬。
4、准备防晒霜，以防晒伤。