1.饮用咖啡。昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、到饮水机旁倒水，整个动作过程都会带来片刻的清醒。
2.洗个冷水脸。初中生午睡之后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的解困方法。
3.嚼口香糖。可以找一些事情来做分散自己的注意力，如果老师允许，初中生可以嚼清凉的口香糖来提神，脸部肌肉不停的在嚼动，就会轻易的提起精神
4.起来活动听课。初中生上课的时候如果打瞌睡了，最好的办法就是站起来听课，当然，不能影响后面的同学上课。
请求他人帮忙提神1.请求同桌帮忙。如果初中生上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同桌及时推你一下，就会立刻提神起来。
2.找人吓一下你。如果上课真的很困，同桌推了也不管用的话，此时不妨来点惊悚的做法，就是找个人来小小地吓一吓你。瞬间提神醒脑。这个办法虽然操作简单，不过如果会影响老师上课的话，似乎也不是太可行，还是谨慎使用的好。
初中生应该保持良好的生活习惯1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。
2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。这样上课时就不用再去提神了。
3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采。