摘要： 产后妈妈掉头发会持续多久？有哪些改善方法？-成都中医药大学针推院产康培训为你介绍产后妈妈掉头发会持续多久？有哪些改善方法？掉头发是正常的生理现象，产后妈妈因为身体激素的变化脱头发的速度会更快一些，那会持续多久呢？应该怎么改善？下面我们就来一起看一下...
产后妈妈掉头发会持续多久？有哪些改善方法？掉头发是正常的生理现象，产后妈妈因为身体激素的变化脱头发的速度会更快一些，那会持续多久呢？应该怎么改善？下面我们就来一起看一下吧。
怀孕之后准妈妈身体内激素水平升高这种增加值会减缓脱发速度，所以孕期尽管很多孕妈妈精神状态不佳但是秀发还是很浓密的。但是随着宝宝的出生原本升高的激素渐渐降低直至恢复到正常水平，在降低的过程中身体无法承受这种变化头发严重受影响，脱发的速度明显加快，这种产后脱发也被称为激素型脱发。
产后掉发一般掉多久？
产后脱发，其实在新妈妈在生完宝宝四个月后会有掉发的现象，产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常情况下，产后脱发会持续3~9月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。还可以多吃一些有利于头发生长的食物。
激素型脱发主要是由激素水平变化引起的，所以脱发时间的早晚以及脱发的成都也是受激素变化而发生变化的，一般情况下产后4——6周女性身体激素开始重新调整所以这个时间点也是大部分妈妈开始脱发的时间，尤其是在产后三四个月脱发现象更明显，因为这个时间段是激素调整较显著的时间。
通常掉头发一直会持续到产后的第九月，但也有部分妈妈在产后半年开始慢慢恢复，头发掉得没有那么多了，具体持续时间的长短除了考虑激素水平变化之外还会受身体恢复情况、精神状态、饮食、头发本身发质等多重因素的影响。
有哪些改善的方法？
有些妈妈在孕期就开始护发，使用适合自己的洗护产品，食用养发的食物比如芝麻、核桃等食物，改变不了内分泌就减少其他不利因素对秀发的影响，长期坚持并养成习惯头发自然长得更好。
产后脱发是一种生理现象，新妈妈不必太过担心，只要按照以下的方法做，情况会有好转。
1、要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。
2、注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。
3、选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
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