1、多喝水
是的,就是多喝水,尤其是在临睡前。因为当你睡觉时,这一杯水便在你的细胞中循环吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人,还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢,使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤得到滋润。
2、注意洗脸用水的水温
春季天气干燥,好用微温的水洗脸。因为如果用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂。
3、预防皮肤过敏的发生
春季气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。一旦发生过敏,应请医生诊治。对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外出春游。必要时,外出可用面纱或口罩,避免接触花粉。
4、注意防晒
因为春天皮肤娇嫩,耐受性差,即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑,尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤,更要注意防止阳光过度的照射。当然北京等地区可能不需要,因为我们有PM2.5。
5、注意皮肤的清洁
每天洗脸2次为宜,选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。在温热的洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外舒适。
6、皮肤控油
多风干燥的春季,很多人的皮肤都会紧绷绷的,于是,人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤。不想,不仅解决不了问题,有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒――脂肪粒。这是因为春季是人体机能活跃的时候,皮脂腺分泌旺盛,皮肤其实并不缺油,人之所以感觉发干是因为皮肤缺水。
因此,我们应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
后需要提醒大家的是,在保养皮肤的同时,注意生活要有规律,保证充足的睡眠,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境,这样才能使皮肤显得更加红润而富有弹性,能使皮肤与春天一样健康美丽。
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