快节奏的生活，紧张压力极大的学习和工作，房贷车贷的负荷，让越来越多的人渴望在休息的时候得到尽可能地放松，旅游业、保健按摩业等让人心灵或身体放松的行业也因此逐渐兴起。很多人可能知道按摩是有好处的，但具体是什么讲不出来，今天菏泽市东华职业培训学校给大家科普一下按摩有什么好处。
一、消除疲劳
处于亚健康状态的人容易感觉疲劳,常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率。
二、改善情绪
身体自身会产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
三、舒筋活血
当我们的气血运行不通畅，经络受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
四、改善睡眠
失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以着重运用交通心肾、调节气血的手法来按摩，达到改善睡眠的目的
目前保健按摩行业对按摩师的需求量也非常的大，如果想学习这门惠人惠己的课程欢迎到菏泽市东华职业培训学校，学校开设保健按摩专业，欢迎来电咨询!