现在我国人口老龄化加剧,我国老年人人口逐渐增多。同时一些老年人也会患有不同疾病。那么大家知道患有不同疾病的老人都有哪些正确睡姿吗?下面,就由菏泽市东华职业培训学校的来给大家详细介绍一下吧!
老年人宜取仰卧位睡姿。且抬高头部,同时双手向上微伸,以保持呼吸通畅。
老年人宜取半卧位/侧卧位/仰卧位睡姿。选用15厘米高的长方形宽大枕头,把头和肩部都枕上,枕头过低会使脑部血流量增加,过高会感到不适。
老年人宜取仰卧位睡姿。侧卧位、枕头高低不适、手臂枕在头下,会使动脉血管受到扭曲、挤压,使原本已硬化且管腔变狭窄的颈动脉血流流速减慢,在动脉内膜损伤处逐渐聚集,终易形成血栓。
老年人宜取高枕卧位睡姿。夜间频发心绞痛的老年人取上身高、下身低、倾斜度为10℃—15℃的倾斜床,或将床头垫高,使床头比床脚高15-20厘米。这样可使下腔静脉回流的血液量减少,从而不仅避免或减少了心绞痛的发作,有利于心脏休息,而且克服了服药带来的头痛、头昏等副作用。
老年人宜取侧卧位睡姿。这样能使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张,刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
老年人宜取右侧卧位睡姿。因为胃大弯以及胃通向十二指肠,小肠通向大肠的出口都在左侧,右侧卧不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下顺畅运行。