**一、关于睡眠模式的变化**：
**留学前**：晚上11点左右，享受微信社交的轻松时刻后入睡。
**留学期间**：学业繁重，常常忙于写作业至凌晨两点，困意袭来便入睡。
**回国后**：珍惜与友人的相处时光，夜夜兴奋，不舍得入睡。
**二、饮食文化的碰撞与融合**：
**留学前**：偏爱麦当劳、肯德基等西式快餐及牛排等外来美食。
**留学期间**：逐渐适应并喜欢上大米饭、凉菜、水煮鱼等中式美食，尽管它们并非家乡的味道。
**回国后**：对母亲的家乡菜怀有深厚的感情，偏爱妈妈亲手制作的美食。
**三、发型的风尚变迁**：
**留学前**：精心打理BOBO头，注重时尚潮流。
**留学期间**：忙于学业，无暇打理发型，头发长得比脸还长。
**回国后**：追求新潮，尝试染发、烫发，钟爱大波浪等时尚造型，尽管短发造型无法复制英国的小平头风格。
**四、电子设备的升级与选择**：
**留学前**：以拥有台式电脑HP为傲。
**留学期间**：发现SONY 13寸便携性强的优势，成为首选。
**回国后**：不论是否使用，新购置的电脑多数选择苹果品牌。
**五、社交网络的演变**：
**留学前**：主要活跃于校内网社交平台。以下是大幅度改写后的内容：
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### 留学时期与回国后的心境对比
#### 一、社交媒体
**留学前**: 对Facebook等社交平台并不热衷。
**留学时**: 开始积极使用Facebook与朋友们交流。
**回国后**: 工作生活中，只选择使用那些能在电脑上轻松找到的社交平台。
#### 二、英语技能的转变
**留学前**: 虽然是英语系学生，但口语几乎为零，仅限于书面表达。
**留学时**: 作为数字传媒专业的学生，英语说得流利，但书面表达能力有待提高。
**回国后**: 常常被周围人夸赞英语说得好。
#### 三、作业与工作的变迁
**留学前**: 主要使用Word 2003完成作业。
**留学时**: 开始接触并使用PDF 8.0完成作业或工作需求。
**回国后**: 工作节奏加快，已很少有时间去写传统的作业了。
#### 四、与父母的情感交流
**留学前**: 与父母常有争执，难以达成共识。
**留学时**: 开始意识到父母的重要性，经常想念他们，想表达感谢和关心。
**回国后**: 尽管心中充满感激和爱意，但仍难以开口向他们表达出来。
#### 五、友情的发展变化
**留学前**: 在街上遇见朋友会激动地打招呼、交流。
**留学时**: 适应了国外的交流方式，常常用“hey”、“how r u”、“what’s up”等问候语与朋友交流。
回国后，虽然社交方式有所改变，但与朋友的情谊依然深厚。但相较于留学时期，更难以用言语表达深厚的友情和感情。