新迎中学是云南省二级一等完全中学（正在积极创建云南省一级三等学校），学校先后荣获盘龙区文明校园、昆明市文明学校、云南省现代教育技术实验学校、云南省绿色学校等荣誉称号。学校以“立人为本，成志于学”为校训，以健康、高尚、团结、快乐为团队精神。 学校有动漫社、舞蹈队、机器人兴趣小组、科技活动、篮球队、排球队、广播站等社团，开展丰富多彩的文体活动，为学生提供了发挥自身特长、展示自身潜力的天地，又增强了学生的竞争意识和团队协作精神。舞蹈《风之筝》获区一等奖、市一等奖；《超越梦想之青春行动》获区二等奖；《厉害了，我的国》获区一等奖、市二等奖；《致敬英雄逆行者》获区二等奖；《我有一个强大的祖国》获区一等奖、市一等奖。
一、早晨时段
- 起床时间：建议学生在6:10左右起床，为接下来的学习和活动做好准备。
- 早操时间：6:30-6:45，进行适度的体育锻炼，有助于提神醒脑，为一天的学习注入活力。
- 早餐时间：6:45-7:20，早餐是一天中最重要的一餐，建议学生按时吃早餐，保证营养均衡。
二、上午时段
- 早读时间：7:20-7:40，进行语文或英语的朗读，有助于提升语言能力和语感。
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上课时间：
- 第一节课：7:45-8:25
- 第二节课：8:35-9:15
- 第三节课：9:25-10:05
- 课间操：10:05-10:30，进行短暂的体育锻炼，放松身心。
- 第四节课：10:30-11:10
- 第五节课：11:20-12:00
三、中午时段
- 午餐时间：12:00，午餐应保证营养均衡，为下午的学习提供能量。
- 午休时间：12:50-14:10，适当的午休有助于恢复精力，提高下午的学习效率。
四、下午时段
- 预备时间：14:30，为下午的课程做好准备。
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上课时间：
- 第六节课：14:40-15:20
- 第七节课：15:30-16:10
- 第八节（课外活动）：16:20-17:00，进行体育活动、社团活动等，丰富学生的课余生活。
五、傍晚时段
- 晚饭时间：17:50-18:30，晚餐应适量，避免过饱影响晚上的学习。
六、晚上时段
- 晚自习时间：18:30-19:10，进行自主学习，巩固当天所学内容。
- 住校生自修时间：19:40-20:50，根据自己的学习情况安排学习计划和复习内容。
- 娱乐休闲时间：晚上可以适当安排一些娱乐休闲活动，如听音乐、阅读等，以放松身心。
- 就寝时间：建议学生在21:50左右开始洗漱准备就寝，保证充足的睡眠时间，有利于第二天的学习和生活。