在文章开始之前，先问大家一句，关于奶油种类，你了解多少？相信很多人都不知道奶油还有什么区分吗！其实很多食品中都会用到奶油。可是有一种奶油叫“植物奶油”，被称为“慢性毒药”，长期食用对健康造成很大危害。是不是很可怕？那么怎么辨别植物奶油（人造奶油）呢？今天淄博中强职业技能培训学校为大家分享一下如何辨别！
淄博中强职业技能培训学校教你如何辨别植物奶油
人造奶油与动物奶油的区别
人造奶油不象动物奶油那样含有较高的胆固醇和热量，但人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，可以增加大量的低密度脂类（也叫坏胆固醇）的含量，从而降低高密度脂类的密度。虽然人造奶油有诸的多危害，但它因为爽口、甜而不腻并且不易变质，因此广受商家和顾客的欢迎。
如何辨别人造奶油
为了让我们少受伤害，在买含有人造奶油的食品前，一定要了解的知识：1、植物奶油可以增加血液黏稠度。2、植物奶油可以提高低密度脂类的数量，减少高密度脂类的数量，从而促进动脉硬化。3、高糖成分，人造奶油中的反式脂肪酸对人体的危害尤为严重。
常吃人造奶油的危害
下面就介绍下他对人体的危害1、反试脂肪酸可以影响人体的记忆力，因为反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用；2、反式脂肪酸在人体内几乎不存在，而且极不易被人体消化吸收，容易在腹疗积累，从而导致肥胖；3、反式脂肪酸可以减少男性荷尔蒙的分泌，对精子活性产生负面影响，从而导致精子在人体内的生理活性被中断；4、反式脂酸对正处于生长发育期的少年儿童脂酸的吸收产生阻碍，还会造成中枢神经系统的生长发育造不良。因此人造奶油食品不是优质的食品，好少接触这类食品。即使想吃，也要在不影响自己健康的情况下食用。
以上就是淄博中强职业技能培训学校为大家分享的人造奶油的辨别方法以及危害，是不是很受用呢？赶快收藏起来吧！若你特别喜欢吃奶油，也要选择动物奶油，为自己的健康埋单！！！