如何摆脱掉发困扰？人们都知道掉头发是一个大问题，不仅影响个人形象，还透露着健康问题，人的头发其实是蛋白质噢，掉发严重的话是不正常的，那么如何保养头发，使头发掉的不那么严重呢？相信你一定非常好奇，那么今天巨野曹州美发培训学校今天跟大家分享几个保养得方法！
1、饮食健康
都知道头发其实是含蛋白质较多的，掉发的话就说明蛋白质及维生素短缺了，这时应注意饮食健康，平日里多吃些营养膳食，不管是对头发还是身体其他部位都有利。
2、进行头发护理
当你的发质较差时，掉发是必须的，为了防止掉发，就一定要好好护理自己的头发，尽量减少染发烫发次数，睡前梳梳头发，轻轻的，不要太用力。
3、适当减轻生活压力
在这个现实的社会，无形的压力无处不在，很多掉发的原因就是压力太大导致的，为了防止掉发，应尽量使自己放松，不发脾气，平时多锻炼身体。
4、要开始戒烟戒酒
一旦出现了掉发现象，喝酒抽烟的你就该戒掉了，不然给身体落下不能治愈的毛病那就不值得了，抽烟会导致头皮坏死，影响头发生长，喝酒会导致头皮发热，都会造成掉发。
5、平日里多按摩头发
每天闲着的时候就按摩按摩太阳穴以及头顶正中的百会穴，洗头的时候也按摩按摩，这样才不容易掉发。
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