产后康复,是指女性在生产后,身体因孕产的负累、损伤而需要一定的恢复和调理,使身体全面健康状态恢复到孕前的水平甚至超越孕前的水平,而这种恢复和调理的人称之为产后康复师。很多妈妈们生完小宝宝后，都会选择聘请月嫂、产后康复师来帮助自己产后恢复。
产后康复师工作内容
产后恢复技师主要的工作内容有以下主要几个：
催乳技能
有些产妇在生产之后，由于不能够产生足够多的母乳，就不能够帮助自己的孩子进行母乳喂养。众所周知，母乳当中含有非常多的营养成分，比奶粉能更好的帮助提高孩子们的免疫力，所以说现在比较推崇的又是母乳喂养。所以如果产后恢复技师有比较好的催乳技能，能够有更高的待遇水平。
帮助产妇们恢复形体
如今越来越多的妇女身材的，但是在怀孕的过程当中，由于饮食习惯还有一些生活习惯的改变，可能会造成产妇出现发胖的现象，所以产后恢复技师就可以帮助产妇们通过一些瑜伽动作或者是其他比较有利的方式，助其产后恢复形体，尽可能的恢复到产前的效果。
产后产妇的心理稳定
相信大家也听过产后抑郁。有些产妇由于在生产的过程出现了一些问题，或者是由于产后一些生活上的压力而造成抑郁的倾向。在这个时候，产后恢复师一定要及时地对其进行心理上的疏导和调节。
通便按摩
有的产妇生产后会导致气血大伤，如果坐月子的时候吃得太多而且没有适当的活动的话，就很容易会发生便秘的情况，甚至导致内火上升出现痔疮的病症，此时选择找产后恢复师来进行腹部的按摩，就可以很好的使痔疮得到缓解。
康复治疗
指导正确的哺乳方式、乳房护理,帮助她们解决子宫收缩不良、产后排气不良、四肢疼痛、乳汁淤积、体质虚弱等问题，提供健康检查、测量、健康咨询服务，跟踪病人调理后的身体状况,做好跟踪服务。
产后康复真的有用吗
产后康复是非常有用的，采取产后康复维护可以有利于女性产后阴道和子宫部位、体型、骨骼和心理的恢复，而且产后康复维护越早，产妇身体恢复越好，一般建议产后康复的最佳时间为阴道分娩后2-3天，剖宫产是分娩后15天。
产后康复维护需要坚持一段时间后效果才会显现，所以最好在医生和家长的指导下进行积极的康复维护治疗和体育锻炼，再配合合理的饮食加强身体营养，同时也要放松心情，保持好心情，这样才能使产后康复效果更加明显。
产后康复主要是利用技术手段对女性进行产后康复和维持治疗，不仅可以促进产妇生殖系统的恢复，还可以使分娩后的阴道、腹部和盆底松弛，可以尽快恢复到以前的张力和弹性，还可以减少今后妇科疾病的发生。因此，对于家庭条件允许的妇女，不妨进行产后康复和维持治疗。
产后修复师对年龄和外貌有要求吗
产后恢复期学习没有固定的年龄要求，但最佳时间是20-50岁，一般50岁以上，客户会更关心注意力不集中的问题。
外貌没有固定的标准，但是有些客户会有要求，比如不能胖阿姨，阿姨要长得对这些要求，每个客户都有自己的标准。
