由于家长的较高的期望以及学习压力的增加，现在很多中学生或多或少都有厌学心理。那么作为学生自己该如何克服厌学心理呢？下面，我们就为大家介绍几种克服厌学心理的方法，希望能够帮助到各位学生。
克服厌学心理方法
1、树立自信心
许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。
2、树立正确学习心态。
学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。
3、适当放松自己。
有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。
4、改进学习方法
有的学生识记方法单一、死板,学习效率低下，造成学习成绩老是上不去，因而产生厌学情绪；有的学生分析问题、解决问题的方法单一而僵化、保守、因而困难重重。有的学生缺乏自制力、意志力、不能吃苦耐劳、常常有头无尾、半途而废。因此，学生应该在老师的帮助下改进学习方法。
5、与老师家长沟通。
在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。
6、与同学形成良好竞争关系
和同学朋友互相鼓励，良性竞争。朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
怎么样？看了上述几种方法，各位学生是不是也都学会了呢？当你发现自己有厌学心理时，我们可以求助家长和老师。他们会为你提出一些合理化建议的。千万不可任由厌学心理影响你自身的学校成绩。