大家好，关于没勇气参加公务员考试了很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于公务员考试考前心理紧张怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
公务员好不好考
首先，考试本身并不难，难的是竞争
公务员考试分为笔试+面试，你要过关斩将才能脱颖而出。众说周知，公务员考试就像千军万马过独木桥，例如2017浙江公务员考试，仅招录6000多人，报名的却有二十多万人，可想而知，百人一岗，千人一岗已经不是那么稀奇的事了。
其次，考试本身并不难，难的是没时间
浙江公务员考试行测要求2个小时内要做完120题选择题，相信时间不够的问题困扰着大部分考生，公务员考试考的天马星空就是为了考验一个人发现问题，分析问题，解决问题的能力，考验的是思维是否活跃跳脱。
然后，考试本身并不难，难的是知识面太窄
申论考试，考的是材料写作题，还有一篇1000字+的大作文题，申而论之，有理有据。那么如何才能做到有理有据，有自己的想法表明论点，有论据支持论点呢?相信很多考生在看见申论题目的时候脑子一片空白，往往就耗费时间想到一点写一点，这样也就打不好框架，分数也就不那么满意了。
那么如何解决以上三个问题呢?
1、减小竞争的方法
公务员考试竞争大，那么你就避免热门岗位，那么如何避免呢，(个人建议仅供参考)尽量不去报三不限的职位，尽量报有限制，限制比较多的职位，例如专业限制，性别限制，户籍限制，身份限制。
报名开始后实时关注报名比例不足1:8的职位，这会让你减少压力。
如果你是服务项目基层人员(大学生村官，三支一扶，西部志愿者，特岗教师等)，或者是拥有2年基层工作经验的，那就比别人更具有竞争优势，因为每年的公务员考试，大部分考生是应届毕业生，他们不具有工作经验。
2、如何应对考试题来不及做，没有时间的问题。
虽说公务员考试题目比较考研你思维活跃能力，(例如图形推理，数字推理等)但是这么多次公务员考试举办下来，各题的题型，各种难解问题(牛吃草，鸡兔同笼等问题)已经有了“套路”式的解题技巧。所以建议考生专研公务员考试历年真题，吃透各题型，各种解题思路，然后多刷题，养出一种解题的感觉，提升自己的解题速度。
3、申论如何拓宽知识面
这就需要平时生活中多积累，多看看新闻报刊类的新闻评论，新闻类网站的报道，领导人讲话，以及中公的申论精选范文，都是不错的选择。可以从中归纳出写作的套路：漂亮的开头，寓意深远的结尾，强力的论据等等。
公务员考试竞争大,一战失败后你还有勇气再次挑战吗
我认为我还是会有勇气再次挑战的，因为对于真正想要考公务员的人来说一般都是做好了几年准备的，尽管一次考试失利之后会对自己的自信心受到很大的打击，但是对于大部分想要努力考上这个岗位的人来说，这并不是阻碍自己继续前进的理由，因为最开始的时候就已经做好了要挑战多次的准备。如果是我的话，第一次没有挑战成功可能会消极一段时间，因为人毕竟是情绪动物尤其是对于自己付出努力之后，得不到回报大部分人都会选择半途而废，但是我觉得竟然摔倒了在地上休息一会儿没有关系，只要不是永远都趴在地上就可以了，只要自己能够继续站起来，还能够继续行走，我相信总有一天是可以走到终点的。
因为我们都知道公务员考试它的竞争力是非常大的，虽然每个人在备考的过程当中都希望自己能够金榜题名，但是现实却总是给我们一些打击，有人胜利那么肯定是有人失败的，不可能说自己第一次挑战就能够成功，这样的人当然是有的，但是却很少我们不能侥幸自己就是这类人但又要向着这些人看齐，所以就算是失败了也没有关系，因为大家都是普通人一次不行多试几次，总有一天我肯定是可以完成自己的梦想的，最重要的我认为还是坚持的心，不管做什么事情最重要的还是要有一颗坚持的心，不要遇到了困难就选择半途而废这样的话就算是做一件小事也很难把它做好。
毕竟生活并不像电视那样大结局大多情况总是迎合观众的心理，所以有的时候失败了没有关系可以继续努力，只要你开始了什么时候都不算晚，所以一战之后就算是失败了我觉得还是有勇气要再次挑战，因为这是你一直都想要完成的目标啊，既然如此目标没有完成，那么就继续努力下去吧这对于你来说是一种非常大的挑战，但如果成功了这是一件非常棒的事情！
而且我觉得就算是失败了，也并不是一件丢人的事情，因为我认为真正可怕的是不知道自己应该做什么一生碌碌无为。所以给自己设了一个稍微难以完成目标并且为之努力，努力的去实现它这是一种自我救赎，自我树立信心的过程，尽管这个过程非常的曲折而且目标也很难完成，但是我相信当我们收获果实的时候肯定会觉得这都是值得的。
公务员迟迟考不上,我该怎么面对完全受不了的生活
您好，中公教育为您服务。
其实你现在心理方面已经有一些问题了，心理因素具有两面性的，你要想方设法的去控制它，它却背道而驰的来控制你。所以紧张和胆怯，根本上就是自己给自己出难题。美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人，这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。所以既然是后天，只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈。
首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一)不要对自己要求过高
不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。
(二)不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(三)勇敢地去面对
有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
其次，在平常中，我们要以行动，多加锻炼自己的自信心：
1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2.系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加考试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么样去考试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
3.镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，注视镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5.学习人际交往技巧：搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。
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公务员考试考前心理紧张怎么办
您好，中公教育为您服务。
产生考试心理紧张的原因主要有五个方面：
一是由于公考的特殊性，对自己期望极大，希望鱼跃龙门;
二是对考试环境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏题、难题、怪题就会极度紧张;
四是考试前没有做好充分的知识准备;
五是考前开夜车，突击复习，导致头昏脑胀，考试时大脑一片空白。
那么，如何克服过度的考试紧张心理呢?
介绍一下在考试之前应该如何调整以达到最佳心理状态：
1.认真做好考前复习。目前，公务员考试的特点是“注重基础，考察能力”，因此，要按照之前发布的考试大纲的要求进行全面系统的复习，决不能凭侥幸心理靠押题取胜。
2.掌握历年真题类型与内容。在考试前要熟悉历年真题的类型与内容，以便在考场上见到类似试题不致于心慌、害怕。可以找前几年的真题试卷，按考试要求与时间正规作答，以检查自己掌握知识的实际水平和控制答题时间。
3.要绝对避免疲劳。考试前一天适当的休息、娱乐有利于恢复脑力和体力，能以旺盛的精力参加考试。如果考试前一天晚上，拼命复习至深夜，到真正进入考场时就会感到精力不足;但是如果过量运动，把体力消耗殆尽，就会导致身体疲劳，反应迟钝，影响成绩。
4.考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原来的生物节律，往往会睡不着，过度思考明天的考试科目，或为自己能否进入公务员系统而患得患失，最后导致失眠;睡得太晚，大脑得不到充分的休息，就会影响第二天考试答题水平的正常发挥。
5.对自己要有充分的信心。要树立一种信念，“我一定能考上”，就会发挥出自己全部聪明才智，心理学家说：“感觉就是一切，结果是没有的。”不要过多地考虑结果会如何，产生惨化前景的不良心理状态。另外，不要把其他人过度刺激或偏激的话放在心上，看得太重，导致考试紧张心理。
6.考前要熟悉考场环境。在考试前一天可以到考场附近转一转，熟悉考场周围的环境，降低紧张心理，更重要的是以此掌握时间，避免迟到。
7.紧张要适度。考试紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯-多得森法则指出，焦虑程度和解决问低题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，
8.适当地利用镇静药物。对于过度紧张、严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以做一下用药种类和药量的实验，以便考试时能有效地发挥药物的作用。
相信有考试紧张心理的考生朋友，在充分做好知识准备的前提下，只要按照上述要求去做，就会克服考试紧张心理，发挥出正常水平，取得考试的成功，进入公务员行列。
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公务员一直考不上怎么办
学生在毕业以后，工作往往是一个比较大的问题，许多同学想要当公务员，于是在毕业以后便开始考公务员，有的同学可能顺利考上了公务员。有的同学可能在考公务员这件事情上面没有这么顺利。针对毕业一年却一直考不上公务员这件事情，网友给出了一些建议和看法，我们来看看网友是怎么说的。
首先，有网友指出，毕业一年要是没有考上公务员的话，建议可以先去找一份稳定的工作。毕竟稳定的工作可以让你有稳定的收入，同时你也能在工作期间锻炼自己。如果自己实在还是想当公务员，那么建议在工作之余来学习公务员的知识，一边工作一边考公务员。可能这样做会花费大家比较大的精力，但是后面的收获也是巨大的，可以尝试。
其次，也有网友指出，如果毕业一年没有考上公务员的话，就需要好好反思自己是不是不大适合考公务员，选择一下其他的出路。毕竟世上的行业那么多，不一定非要考公务员才是最好的选择，你可以选择去考取一下教师证，然后去当个老师，老师这个工作也是很不错的。
或者你可以选择一个小企业去上班，拿着稳定的工资，可以过上相对稳定的生活。到底坚持不坚持考公务员，关键还是看你想要什么样的生活，很多时候确实没必要在公务员一棵树上吊死。
当然，以上只是网友的一些建议，也有网友的合理之处，您可以根据自己的实际情况进行参考。
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