公务员考试眼神障碍(公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》)


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公务员考试眼神障碍(公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》)

本文目录

公务员考试眼神障碍(公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》)

  1. 公务员遴选面试都需要注意点啥啊
  2. 公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》
  3. 公务员考试面试的时候站着回答还是坐着好
  4. 一次公考面试惨败的经历
  5. 性格内向的人应该怎么样去准备公务员面试

公务员遴选面试都需要注意点啥啊

1.礼仪的一般要求是大方、得体、真诚和自信。

公务员考试眼神障碍(公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》)

2.不紧不慢地敲三下门。太着急了,显得考生很草率;太慢了,考官等地又很着急。敲门后,如果考官没有说请进,你也可以进去。因为考官们很忙,可能来不及说请进。

开门时,向考官点头微笑。一开门,一些考官会抬头看考生,此时点头微笑,显得自然亲切。许多考生没有注意到这一点。如果我们注意到这一点,就会有所不同。

3.进来时走路要自然。走这一段路,重点是要看着考官,眼神友好并亲切微笑。许多考生喜欢低着头走路,这使他们看起来不那么自信。如果我们一进入考场就与考官进行眼神交流,考官对你的印象就会很深刻。

公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》

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公务员考试考试考前心理调适

一、合理认知

心理学认为,人们的不良情绪反应并不是由某一事件本身引起,而是不合理的信念导致的。最常见的三种信念就是“糟糕至极”、“过分概括化”和“绝对化要求”。和考试联系起来就是很多考生存在以下想法:“我一定要考上,考不上就完了”、“我这部分知识还没掌握好,我肯定考不上了”等等。这些不合理的信念才是引发考试焦虑以及情绪障碍的直接因素。因此,考生在做好充分准备的同时,也要纠正一些过高的、不现实的想法,客观、理性地分析自身状况,放平心态去迎接考试。

此外,中公教育专家也建议考生阅读一些应对考试的技巧性文章或者向有经验的考生请教咨询,一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生的信心和斗志。

二、适度安排学习内容

面对即将到来的考试,很多考生会出现慌乱的状态,感觉自己以前复习的知识都回忆不起来了,而手头的很多资料都还没有复习到。面对这种状况,中公教育专家建议考生此阶段将重点放在巩固以往知识上,可以利用列图表、列提纲等方式去回忆知识结构。同时,做一定量的真题或预测题来查漏补缺。最后,学习计划要留有余地,不要满打满算,否则易引起紧张甚至慌乱情绪,特别是在考前最后几天,考生要以休息为主、复习为辅,将自己的状态调整到最佳。

三、适当的体育锻炼

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康,精神紧张、情绪压抑者经过体育锻炼之后能明显感觉轻松很多。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增、精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑情绪。

因此,繁忙的学习之外一定要抽出足够时间进行体育锻炼,最好能根据自己的身体状况和客观条件制定一个锻炼计划,拥有一个健康强壮的身体。学会自我调适心理。

四、注意作息与饮食

有些考生为了考出好成绩连续熬夜,不注意休息,结果适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷超载,致使兴奋和抑制失调,出现头昏耳鸣、记忆减退、情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。因此,考生一定要保证睡眠时间,这样才能在考场上保持清醒的大脑。

即使在备考期间,日常生活也要有序化,每天保证固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作时间以及相对固定的学习时间,从而形成人体的生理与心理节奏感,以达到心态平和、情绪稳定的状态。

另外,考生在考前几天要注意饮食,切莫吃太冷、太辣或刺激性太大的食物,以免出现腹泻或其他一些症状,耽误考试。如果考生在考前几天睡不着,可在睡前喝杯牛奶,这样有助于考生尽快入眠。

五、自我激励

激励即激发、鼓励,使人产生一种内在的动力,朝着期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%~90%。也就是说,同样一个人,在通过充分激励后,所发挥的作用相当于激offcn励前的3至4倍。

此外,考生也可以运用自我暗示法,调整自己的情绪状态。这一方法是通过语言来调节中枢神经系统的兴奋点,使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时,可反复地暗示自己:“我很平静”、“我对考试充满了信心”、“紧张算不了什么,我能克服”等等。

如有疑问,欢迎向中公教育企业知道提问。

公务员考试面试的时候站着回答还是坐着好

个人意见坐着。

1、公务员体现着是一种为人民服务的心态,人人平等;

2、近距离站起来回答,对评委会造成一定观察障碍,会有种压抑的感觉;

3、必要的时候可以稍微站起来一下,如回答时比较激动的时候!

一次公考面试惨败的经历

    机会是留给有准备的人的,这句话一点都不假,相信没有人不会不明白其中的道理,但现实是有多少人(比如说我)抱着侥幸走捷径的心理幻想自己就是那个幸运儿?没有踏踏实实的努力或是努力不够就可以在竞争者中实现逆袭,何其可笑!真想给自己一记耳光然后怒吼一声:“醒醒吧,姑娘”。

    年初,经营的店铺生意(渔具店)每况愈下无心打理,加之有孕在身无事可做,本着挑战一孕傻三年的心态报考了成都的公务员考试!傻姑娘啊,就是想看看书做做题活动活动脑筋,看看还会不会真的一孕傻三年!3月份成都的公考公告出来后把符合条件的职位筛选出来选了一个郊县乡镇综合管理职位,该职位招1人限专业竞争相对不会那么激烈。成都,作为一座来了就不想走的城市,市里五大区加之紧邻的郊区的职位都是香饽饽,竞争那叫一个惨烈,就连被黑得最惨的城管职位年年都是最热门之一。报考的人大多是一些普通高效毕业专业冷僻、不对口的应往届毕业生,没有过硬的家庭背景也没有名校光环加持,走上公考道路其中的酸甜苦辣只有自己才能体会。

    没有准备的笔试之路。去年四五月闲暇时间有学习过行测和申论的理论知识,下半年准备结婚就没再复习一直到今年四月。4月16号开始准备,4月21号四川公务员考试,期间只有5天的时间复习,准备起来也是三心二意,做了两三套做过的行测真题,过了一遍行测申论理论知识遍走上了考场。行测100题考试时间120分钟,难度中等,但是还是由于准备得不够充分模拟的太少,考试中纠结答案浪费了很多时间。由于时间紧迫大脑高速运转,本是十分简单的资料分析最后15题只做对10题,数量关系题更是没时间做全涂D。下午的申论考试显得相对淡定得多,毕竟时间充足。一共三大题,第一题概括题,第二题分析对策题,第三题就是大作文,题目都比较中规中矩,不算太难。还是脑袋里知识储备不够,尽管把大部分时间都用在了大作文上,还是绞尽脑汁答得磕磕巴巴,勉强把字数凑齐。笔试就这样慌忙过去了,自我感觉不好,毕竟自己确实没有认真备考,成绩差也是认命。行测客观题网上各培训机构都推出了估分,我也像大多数考友一样进行了估分,从头到尾对了答案预测分是70,对我来说还算不错的分数了,而申论就只有听天由命了!

    一切都交给时间吧,结果好坏时间都会给我们答案。

     6月1号儿童节这天公考出成绩了,毕竟考试一场我也迫不及待一大早还赖在床上就上网查询了成绩,查到成绩后有些惊喜:行测69,申论77。意料之外的一个分数,当然是申论分数比较意外,和往年进入面试的分数对比,77已经算是一个不错的成绩了。看了分数心情不错,下午和家人去东郊湿地公园游玩了一圈。晚上有培训机构网上直播预测进面分析,我也是默默围观的一员,有了一点惊喜就有了更多期待,想看看自己能不能进面,经过老师分析我这分数段还是很有机会进面的,毕竟郊县没有主城区竞争激烈。直播下的留言一条条飞速滚动,全是询问自己所考地区进面情况的,有得意晒分的,有一首凉凉送给自己的,有故意扰乱视听的,还有像我一样默默围观的。老师在直播里信誓旦旦的说:成都140以上的可以准备面试了,不要再问可不可以进面试了。成都考神那么多,今年好多都在150以上甚至还有160的,没有出排名140分数段的还是没有把握,培训机构都是忽悠人花高价去参加培训的,大家都懂的。

     6月2号去了广汉参加教师面试,也是一次打打酱油的经历。招考9个排名13参加面试27人,只要有充分的准备想逆袭也是有可能的,但难度是可想而知的,你在努力的时候排名在你前的可能更努力,起跑点不一样跑在前你当然很难追上。原谅我如此的悲观,这就是现实!

     6月3号孕检后就回老家了,期间公考排名迟迟不出,也忐忑的等待教师面试最终的结果!等待总是最煎熬的,有时焦急得让你茶饭不思,日渐憔悴!6月11号教师面试终于有了结果,不仅没有逆袭反而倒退3名也是够刺激的。整个看下来逆袭的也只有一人,擦边过了!看吧,屌丝逆袭只在不切实际的别人的故事里。嗯,我又自我安慰了!

     6月20日在别的州市都纷纷出了成绩排名、分差后,成都公考排名终于姗姗而来。招考1人排名第二,第一名第三名分数不明,就是要这样折磨你不给你痛快,你能怎么样?

    对我来说进入面试就是一次美丽的意外,有些惊喜也有些不知所措。对于第一次进入面试的我来说,我对公考面试一无所知,不知从何开始,也不着急,看上去心态挺好啊。由于面试时间是7月14日15日,在老家呆了二十天就回了成都。先是孕检做四维,也叫大排畸检查,如果胎儿有什么先天缺陷这时候就能查到,不适合继续妊娠的,医生就会建议孕妈妈终止妊娠了。每一次产检都是过五关斩六将,生怕有任何问题,忐忑不安的心理只有各位孕妈才懂的。检查结果出来宝宝很健康没有大碍,医院还非常贴❤的打印了一张宝宝的照片,虽然丑丑的但还是忍不住一天看几次。

    考试就像产检一样,过五关斩六将一路前行奋勇杀敌最后才能有机会走向终点。产检好的地方就是可以借助科学仪器设备为你排除大部分的障碍,考试很多时候就是茫然走过的,少数努力幸运的能走到最后,而大多数逐梦人却一直在路上。

    还是说回面试吧,6月27号那些从零开始准备,上网东拼西凑了解面试情况学习理论知识,到月底对公务员面试有了初步的了解,对基本的题型有了个谱。四川公务员面试基本情况就是结构化面试一段材料三个问题,审题5分钟答题10分钟。在面对一排考官的高压下脑袋需要飞速运转才能理清思路组织答案,没有扎实的理论功底和大量的模拟面试是难以在考场正常发挥的,更别说超常发挥了,这是走出考场后自己的经验总结。7月初在网上买了一套培训资料又学了几天的理论知识,感觉自己一直处在入门处不得进展。7月10号资格复审14号面试,越是临近面试越是不知如何准备了,最后只得准备了组织管理类的三四个模板背熟。培训老师在讲解理论知识的时候就强调要自己开口练习才有效果,而我天真的以为通过自己心里练习也能应付,事实证明我就是太太天真了。稀里糊涂的终于等到了面试那天,8点半进候考室抽签面试顺序,先是报考职位抽签,再是职位内部抽签决定面试顺序,我报考的职位抽签顺序是第5号面试抽签则是第15号,报考一个职位的另外两位则分别是第16和17号。等待最是磨人,前面的人面试去了后面的人就只有以聊天来打发时间消除内心的焦躁不安。报考同一职位的我们三个相约面试后在门口互爆分数,过了的可以踏实没过的也可以安心,不用抱著一线希望最后又失望。上午面试到13号大概12点10分就结束放饭了,吃完饭立马又开始了下午的面试。14后进去面试立即就通知15号的我在考场外等候,里面的情况一无所知,只能在外坐着干等。14号出来后我就进入了考场,主考官宣布入座就开始介绍面试要求:一段材料三个问题,审题5分钟,答题10分钟。没有认真踏实准备的后遗症从主考官提示“开始”的那一刻就显露出来了。审题开始后我迅速扫了下三个问题,都是中规中矩不偏的题目,可是没有面试经验和模拟经验的我大脑已经在乱转,阅读材料时已无法集中精力去理思路和挖掘答案。很快工作人员就提示审题时间到开始答题,此时对于第一道题目还没有一个完全的思路,无奈主考官很是无语的等我开口,我也只好硬着头皮开口:“各位考官好,现在考生开始回答第一道题……”干瘪胡乱的说完开头已无力组织后续的语言,最后只好匆忙结束第一道题。对于自己的表现简直是无地自容,看了各位考官一脸懵的表情更是想找个洞钻下去。第二道题是组织管理类的培训类,这题型原本是比较熟悉的,自己也整理了一个模板背熟,可是等到在考场的高压环境下脑袋竟一片空白,调研宣传培训傻傻分不清楚,难道真的是应了那句一孕傻三年?可想而知最后答得比第一题还不知所措,时间过半考官已失去了耐性,那一个个似乎都在用眼神告诉我:“你真的是来面试的吗……”啊……我……第三题题目很长,时间紧迫来不及细看更来不及分析理清思路,最后就随便说了两句就结束了答题。啊,终于结束了,丢脸了也轻松了。当主考官报分数70+时我也知道没戏了,同时感谢各位考官没有给我不及格的分数。

    我知道自己面得一塌糊涂但还是信守承诺在校门口等后面的伙伴,16号是我那职位的第一名笔试成绩比我多一分,我的成绩如此差她肯定是没问题了。她面完出来说她成绩80+时我就告诉她应该没问题了,就看第三名有没有逆袭的可能。第三名还没有出来,天空便下起了大雨,我的分数已经不重要只看他们2个对比就知晓最终的结果了,于是我便起身冒雨回家了!

    候考闲聊中了解到第一名是位东北女孩,在成都读书毕业后便留在成都,一直在参加各种考试,此次不是她第一次进入面试了,已经参加过类似的面试。很巧的是我们不同届不同校但所学专业(对外汉语)是相同的,当初填志愿的理由都是一致的,也都深知在找工作和各种考试中专业对我们的限制,懊恼中透着很多无奈。我们聊了很多关于专业的事情,虽然学校不一样但感受是一样的,也算是有缘了。别了我们没有互相留下任何通讯方式,同是天涯沦落人,相逢何必曾相识呢!

   如果她这次成功上岸,衷心的恭喜她!

   这次失败的面试经历给我的两个道理:起跑点不一样,你努力比你起点高的人也努力甚至更努力,你是很难超越和逆袭的,这是现实;就算你比别人起点高但你不努力,比你起点低的人一样可以超越你。

   所以,世界是不公平的也是公平的,机会是留给有准备的人的。

性格内向的人应该怎么样去准备公务员面试

肯定先要把基本功打牢,多去看一些历年的面试题目,自己学会文字性去表达。然后就是多去模拟,进行实战演练,学着在别人面前表达自己的想法,有条不紊的说出来,一定要调整好气息。在面试的时候避免不了会紧张,很正常,当自己紧张或者思路不清晰的时候可以放慢语速,适当停顿,祝你成功!

好了,关于公务员考试眼神障碍和公务员考试面试时大脑一片空白怎么办《濮阳》的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

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